10 главных причин морщин на лице, не связанных со старением

10 главных причин морщин на лице, не связанных со старением

Не стоит думать, что морщины возникают только в связи со старением, на их появление влияет несколько факторов, — заявила врач дерматолог-косметолог Анна Пономарева.

Экспертное мнение о причинах морщин опубликовал Medaboutme.ru. Специалисты утверждают, что моложавость внешнего облика во многом зависит от того, какой образ жизни ведет человек, где он обитает и как питается.

Теплая погода. Увеличение солнечного света и тепла – это серьезный фактор слишком раннего старения кожи лица и возникновения морщин. Дело в том, что солнечный ультрафиолет угнетает производство коллагена и эластина в организме, а именно эти белки обеспечивают ее гладкость. По словам экспертов, нужно не пренебрегать применением солнцезащитного крема даже находясь в помещении.

Жизнь в городе. Жители городов испытывают на себе колоссальное влияние экологических загрязнителей в виде различных выбросов, от автомобильных выхлопов до производственных дымов. Наивно думать, что все это никак не влияет на здоровье и внешность.

Недостаток сна. Длительное бодрствование, сокращающее человеку время ночного отдыха, меняет рН кожи, из-за чего у клеток снижается способность удерживать влагу. Кроме того, при недостатке сна не успевают осуществиться в полном объеме процессы регенерации.
Это интересно: Обнаружен шокирующий вред микроволновки

Сидение перед телевизором и компьютером. Долгое по времени ничегонеделанье старит. Времяпровождение должно быть активным, а не пассивным, утверждают научные специалисты, ведь физические движения стимулируют выработку коллагена.

Лицо в телефон. Привычка постоянно смотреть в гаджет делает более интенсивными процессы птоза лица и появления складок на коже шеи и подбородка. Кроме того, ученые считают, что свечение, исходящее от экранов смартфонов, планшетов и других электронных устройств и представляющее собой HEV-излучение, нарушает производство гиалуроновой кислоты и других важных для кожи компонентов.

Игнорирование очков. После 30 лет солнцезащитные очки во время прогулок на свежем воздухе следует надевать в любую погоду – это защищает от преждевременного появления межбровных морщин и «гусиных лапок» в области глаз.

Много сахара. Обилие сладкого в рационе питания ведет к гликации — процессу, который губительно влияет на качество соединительной ткани и лишает кожу способности быстро регенерировать в случае повреждений. Нужно сокращать количество сладостей в рационе и увеличивать потребление здорового белка, дают совет эксперты.
Это интересно: Какие продукты помогут очистить кишечник

Склонность к стрессам. Стресс, активизирующий выработку гормона кортизола, обезвоживает организм, а потеря кожей влаги – первый шаг к морщинам. Нужно учиться не реагировать остро абсолютно на все проблемы, случающиеся в жизни.

Избыток кофе. Во избежание ранних морщин женщинам лучше не пить более двух чашек кофе в день. Кофе — мочегонный напиток. Значит, кожа будет тяготеть к сухости. Не забывайте и о том, что кофе активизирует производство гормона стресса кортизола.

Недостаток фруктов и овощей. Эти продукты – лучшие источники антиоксидантов, веществ, способствующих уменьшению вреда от повреждений, связанных с негативным действием на организм внешних факторов.

Привычки. Манера трогать лицо руками, привычка постоянно щуриться, питье через соломинку, курение и частая выпивка, — все это также влияет на состояние коржи лица, подрывая ее здоровье и делая более склонной к образованию морщин.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.