Каждая представительница прекрасного пола мечтает, чтобы ее лицо оставалось свежим, упругим, с четкими подтянутыми линиями на долгие годы.

Для этого существует безопасная и эффективная гимнастика для лица. С ее помощью вы сможете привести кожу в тонус, восстановить эластичность и здоровый цвет, подчеркнуть линию подбородка, убрать морщинки со лба и глаз.
Как проводить гимнастику для лица?

Гимнастику для мышц лица желательно проводить утром после умывания или вечером после очистки лица.

Конечно же, мгновенных результатов не будет. Чтобы появились видимые изменения нужно работать над собой регулярно и тщательно.

Начинайте выполнять упражнения по 3 подхода, постепенно доведя до 10.

Тщательно вымойте руки и разогрейте лицо: подушечками пальцев, пройдитесь легкими постукиваниями по всем частям лица.

1 — корректируем подбородок

Подушечкой большого пальца надавите в центр подбородка под нижней губой.
Опустите нижнюю челюсть вниз и в то же время поднимайте ее мышцами шеи и подбородка.

2 — для подтяжки овала лица

Надуйте щеки очень сильно.
Приложите к щекам ладони.
Оказывайте сопротивление ладоням.
Повторите 4 раза.
Опять надуйте щеки и переместите воздух сначала в левую щеку, затем в правую.

3 — для предотвращения морщин на лбу

Прижмите ладони обеих рук у корневой части волос на лбу.
Опустите глаза на 6 секунд, вращая при этом глазное яблоко и не поднимая век.

4 — против носогубных складок

Губы сложите трубочкой и вытяните, насколько сможете вперед.
Задержитесь на 3-5 секунды, расслабьтесь.

5 — для расслабления глаз

Раскройте глаза так, чтобы была видна белизна глазного яблока на 2-3 секунды.
Брови не должны подниматься, расслабьтесь.
При открытых глазах вращайте глазное яблоко по кругу слева-направо 5 раз и справа-налево 5 раз.
Затем движение вверх-вниз также 5 раз.