Многие беременные девушки и женщины часто задаются вопросом, можно ли во время беременности продолжить употребление кофе, ведь этот напиток горячо любим представительницами женского пола, особенно по утрам. Да и кто откажется от чашечки ароматного латте, которое подарит энергию на весь день, зарядит положительными эмоциями, настроит на нужный лад?

Действительно, если время от времени позволять себе небольшую порцию данного напитка, то негативных последствий не будет.

Давайте внимательно рассмотрим, как же может повлиять ежедневное употребление кофе на мать и ребенка.

Начнем с того, что кофе возбуждает центральную нервную систему. Многие будущие мамы и так страдают во время беременности от бессонницы, а здесь еще и ненароком выпитая чашка кофе подливает масла в огонь. Регулярное недосыпание тоже отрицательно влияет на беременность, снижается иммунитет, повышается восприимчивость к заболеваниям.

Беременность и обезвоживание – несовместимые вещи. Именно регулярное употребление терпкого восточного напитка приводит к обезвоживанию, вследствие интенсивного выведения мочи из организма.

Вынашивая малыша, беременные девушки и женщины жалуются на изжогу. Кроха растет, матка увеличивается в размерах, желудочно-кишечный тракт под давлением. Употребление кофе усиливает изжогу в 5 раз, так как раздражает нежные слизистые оболочки желудка, увеличивает желудочную секрецию выделяемой им соляной кислоты.

Не стоит забывать и о том, что кофе повышает давление. Если вы и так страдаете от гипертонии, то стоит воздержаться от употребления кофе не только во время беременности, но и после нее. Но даже при гипотонии не стоит увлекаться данным напитком. Артериальное давление может резко повыситься, что может привести к тонусу матки и последующему за ним выкидышу. Во время беременности необходимо контролировать давление с помощью тонометра. Купить тонометр можно на сайте www.paniapteka.ua/medical-equipment/tonometers.html.

С кофе выводится множество полезных веществ, таких как кальций, магний, калий. Они незаменимы как для будущей мамы, так и для малыша, а полноценно восполнить их недостаток довольно сложно, несмотря на разнообразие витаминных комплексов, и продуктов питания, богатых ими.

Как вы видите, кофе и беременность не так совместимы, как кажется на первый взгляд. Но если вы действительно привыкли к этому вкусу, вы можете изредка побаловать себя чашечкой кофе, а еще лучше – замените его чаем или цикорием. При этом, если вы выбираете для себя кофе, воздержитесь от покупки растворимого напитка, лучше приобретите натуральный кофе, в котором меньше вредных веществ.

Автор: Сергей Гришко