Всем знакомо понятие бодибилдинга, которое дословно обозначает «построение тела». Оказывается, есть такой же «строительный» метод и для лица. И имя ему – фейсбилдинг. Подобно тому, как в строительстве домов имеет значение технология установки винтовых свай, к примеру, так и в красоте нашего лица имеет значение закладывание «фундамента» из мышц, которые формируют овал и форму. Что же представляет собой фейсбилдинг?

Истоки и особенности

Фейсбилдинг – это специальная комплексная гимнастика для лица. Очень многое это направление взяло из неврологии, логопедии и дефектологии. Эти методики применяли для восстановления мимики у пациентов, переживших инсульт, а также для тех, кто страдает от заикания или ДЦП. Позже упражнения были адаптированы под потребности здоровых людей и объединены единым названием. Следует отметить, что специалист по фейбилдингу — это не просто массажист или косметолог, для обучения этой методике важно обладать навыками в области неврологии и логопедии.

«Домашние занятия»: за или против?

Заниматься такими упражнениями для «построения» лица можно и дома, но поначалу помощь инструктора совсем не помешает. И если в традиционном строительстве, раз уж мы проводим аналогию, существуют ангары быстровозводимые и простые в эксплуатации, то со «строительством» лица все немного сложнее. Упражнений существует масса, и чтобы научиться правильно их выполнять, поначалу необходим контроль и корректировки.

Эта гимнастика помогает «подровнять» контуры лица, уменьшить количество мимических морщин, а также носогубные складки, сделать щеки больше или меньше. Методика безопасна и побочными эффектами, в отличие от, скажем, ботокса не обладает. Таким способом можно при помощи занятий по 15-30 минут в день вернуть лицу былую свежесть.