Эти продукты помогут максимально отсрочить старение

Эти продукты помогут максимально отсрочить старение

Итак, что есть, чтобы дольше не стареть?

Овсяная крупа. Немецкие ученые из Вюрцбургского университета назвали овес «новым лекарством»: согласно их доводам, использование овса эффективно при лечении кожных заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта, а также как средство профилактики атеросклероза и диабета ІІ типа.

Черника. Употребление этой ягоды благоприятно сказывается на состоянии органов системы зрения. Черника предупреждает развитие дальнозоркости – типичной проблемы для людей после 40-ка.

Куркума. Исследование ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что регулярное употребление куркумы помогает бороться с симптомами возрастного слабоумия. Кроме того, результаты экспериментов позволяют считать, что куркума может быть крайне полезна для людей, страдающих от плохого настроения и депрессивных приступов.

Орехи. По словам ученых, орехи особенно эффективно способствуют поддержанию активности, а, значит, и молодости мозга.

Шоколад. Только в темном шоколаде и в какао-порошке присутствуют антиоксидантные соединения, защищающие кожу от солнечных ожогов. Кроме того, шоколад делает кожу более гладкой, не склонной к образованию морщин.

Авокадо. Благодаря высокому содержанию жирным кислотам Омега-3 этот плод тормозит возрастные изменения внутри организма, оказывая позитивное влияние на состояние сосудов, сердца, пищеварительной системы, а также кожи, волос и ногтей.

Шпинат. Богат витамином Е, полезным для кожи и являющимся натуральным антиоксидантом, польза которого для здоровья доказана учеными.

Зеленый чай. Является напитком-чемпионом по содержанию мощных природных антиоксидантов, омолаживающих организм изнутри.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.