Существует огромный ряд причин для отечности лица. Начиная от стрессов и нервных ситуаций и заканчивая употреблением алкоголя и избыточного количества соли. Сам по себе отек лица (или любой другой части тела) — это накопление излишней жидкости в клетках, которую организм не может целиком вывести. Сами по себе отеки являются крайне распространенным явлением, хотя при серьезных и почти хронических ситуациях могут указывать на ряд заболеваний.

Однако ежедневный утренний отек лица является вполне нормальным, но неприятным элементом повседневной рутины. И избавиться от него не так уж и трудно.

Сегодня мы разберем несколько советов, которые помогут добиться ровного и подтянутого лица, и избавиться от отеков раз и навсегда.
Используйте холодный компресс

Один из основных способов избавиться от отечности лица, которая возникает из-за похмелья, стресса или неправильного положения сна — это холодный компресс. Здесь в ход может пойти все, что вы найдете в морозильнике: пакеты со льдом, пакет замороженных овощей и так далее. Как правило, сильнее всего отекают области щек и подбородка, поэтому стоит прикладывать компрессы на 5-7 минут с минутным перерывом.
Умывайтесь холодным тоником

Этот способ убивает двух зайцев одним выстрелом. Во-первых, различные тоники для лица хорошо помогают очистить кожу и подготовить ее под более серьезные увлажняющие средства. Во-вторых, это поможет снять отечность по всему лицу, так как именно холод позволяет восстановить кровоток в мелких капиллярах и, таким образом, вывести из клеток лишнюю жидкость.

Вы можете или хранить тоник в холодильнике, или же заморозить и протирать лицо кубиками льда. Однако здесь может быть сложность с тем, как различные тоники реагируют на заморозку, поэтому не лишним будет попробовать изготовить тоник в домашних условиях, благо, интернет пестрит различными инструкциями на этот счет.

Если не хочется возиться с тониками, то ровно в таком же качестве от отеков хорошо помогает очень крепкий чай. Охладите его в холодильнике или же заморозьте. Для избавления или профилактики отеков век можно использовать холодные чайные пакетики, которые нужно на 5-10 минут положить на глаза.
Подберите правильную подушку

Иногда отечность лица вызвана тем, что вы спите на подушке, которая вам не подходит. Из-за этого нарушается процесс мелкого кровообращения, и возникает отечность. Попробуйте сменить подушку, возможно, она слишком мягкая, или, наоборот, слишком плотная для вас.
Отрегулируйте рацион питания

Ты то, что ты ешь — старая, но испытанная временем истина. Очень много продуктов задерживают лишнюю жидкость в организме, что неизбежно ведет к отечности лица. Постарайтесь сократить в рационе соленое, острое и мучное, а также снизить количество потребляемого алкоголя. Лучше заменить обычную воду на минеральную — это поможет восстановить водно-солевой баланс в организме и никогда не вспоминать об отеках.
Используйте лицевой массаж

Массаж лица прекрасно помогает наладить кровообращение, хорошо влияет на кожу и тонус мышц, и благодаря этому позволяет избавиться от излишней отечности. Делать его лучше сразу после умывания холодной водой — так лицо лучше разогреется, кровь будет двигаться по сосудам активнее и быстрее выведет лишнюю жидкость.