Как избежать травм во время гололедицы?

Как избежать травм во время гололедицы?

К великому сожалению, избавляться от гололедных явлений на наших дорогах начинают только после того, как травматологи поднимают тревогу. Если на улицах расположенных в центре лед еще кое-как убирают, то на периферии люди все также продолжают падать и, соответственно, травмироваться. Итог у таких падений может быть различным, от легкого ушиба до серьезных повреждений и переломов. Что же требуется сделать, для того, чтобы хоть немного обезопаситься в подобных ситуациях?

От получения травм во время гололеда не застрахован никто, однако, больше всего от него страдают люди, находящиеся в пожилом возрасте. Больше всего травм, по статистике травмопунктов, горожане получают по утрам и после полудня. Многие из них относятся к такой категории людей, кто за помощью к врачу обращается не сразу, а лишь через некоторое время, что, естественно, очень опасно и может привести к различным осложнениям.

Даже те люди, которые отличаются мгновенной реакцией, не всегда способны избежать падений. Обеспечить хоть какую-то защиту от падения можно только за счет предельного внимания и использования всей имеющейся ловкости. В том случае, если падения из-за гололеда все-таки не удается избежать, то в этот момент необходимо постараться как можно быстрее расслабиться и сгруппироваться, стараясь сделать так, чтобы основной удар распределился на несколько точек. Идеальным методом смягчения падения считается перекачивание, за счет которого удар существенно гасится и распределяется по всему телу.

Очень многие, а особенно женщины, падают, чаще всего, плашмя на спину. Основной удар, при этом, приходится на затылок, а такая травма считается достаточно опасной. Даже если после такого падения головная боль прекратилась, и человек пришел в себя, ему все равно обязательно следует обратиться к врачу, чтобы удостовериться в отсутствии на затылочной части гематом или трещин.

Помимо этого, довольно часто встречаются такие ситуации, когда поскользнувшийся человек, для того чтобы удержаться на ногах, старается сохранить равновесие за счет хаотичного размахивания руками. Подобное поведение, также очень сильно способствует получению достаточно серьезных травм, поскольку после потери ориентации человек может упасть на любую часть тела. А главное правило, как известно, гласит, что удар нужно пытаться распределять по как можно большим частям тела.

Для того чтобы минимизировать риск травмирования во время гололедицы, нужно постараться придерживаться нескольких достаточно простых правил. Прежде всего, в период гололеда следует отдавать предпочтение не шпилькам и каблукам, а обуви на плоской и рифленой подошве. Из дома, в такие моменты, необходимо выходить заблаговременно, чтобы не было причины торопиться, что даст возможность, не спеша и более аккуратно преодолевать самые скользкие участки.

Находясь на остановках, желательно держаться как можно дальше от проезжей части. В данном случае, возможность поскользнутся и попасть под колеса подошедшего общественного транспорта значительно уменьшится. Такое же правило следует соблюдать и на железнодорожных платформах.

Особое внимание, во время гололедицы, следует уделять дорогам, поскольку длина тормозного пути у автомобиля, в такие моменты, значительно возрастает, а значит, увеличивается и риск попасть под его колеса.

Автор: Сергей Гришко

Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.