Чтобы кожа пришла в идеальное состояние совершенно не обязательны дорогостоящие процедуры в салонах красоты и хирургический стол пластического хирурга. Необходимо лишь систематически соблюдать несколько простых правил, которые достаточно быстро дадут результат: кожа становится гладкой, воспаления проходят, прыщи и черные точки исчезают. Общий вид становится здоровее и кажется даже, моложе. Если вас интересует как убрать морщины на лбу можно узнать на сайте https://rezultatnalitso.com/sekrety-kak-ubrat-morshhiny-na-lbu-u-zhenshhin-v-domashnih-usloviyah/.

Правило №1: Здоровое питание.

Фраза: «Ты то, что ты ешь» вполне имеет под собой основание, и если не придерживаться здорового питания, то о красивой коже можно даже не мечтать. Вредят ей большое количество жирной, мучной и жареной пищи, именно злоупотребление ими приводит к появлению черных точек, повышенному салоотделению, а также её быстрому старению. В рацион нужно добавить фрукты и овощи, употреблять кисломолочную продукцию, мясо необходимо есть нежирное, а ещё полезно будет пить много воды. Стоит сразу отказаться от вредных привычек вроде курения и алкоголя, о наркотиках даже говорить не приходится.

Правило №2: Сократить применение декоративной косметики.

Макияж делает современную женщину, но часто они злоупотребляют с его нанесением на кожу, а это стимулирует старение. Косметику нужно использовать аккуратно и дозированно, необходимо подчеркивать свою природную красоту с помощью косметики, а не закрашивать полностью собственное лицо, создавая при этом косметическую маску.

Правило №3: Применять косметические маски.

Кожа нуждается в питании и уходе. Различные маски – это лучший способ добиться чистой и красивой кожи. Их регулярное использование позволит избавиться от воспалений, прыщей, а также справится с шелушением. Маски можно купить в магазинах, но нет ничего проще, чем приготовить их дома. Более того, это даже будет полезнее, ведь тогда Вы точно знаете, какие там компоненты.

Рецептов для масок много, их легко можно найти. Простейшая питательная маска выглядит следующим образом: 2 столовых ложки морковной кашицы, по чайной ложке оливкового масла и мёда, а дальше добавить либо яичный белок, если кожа жирная, либо желток, если наоборот сухая. Маска получается жидкой, поэтому наносить на лицо её нужно кисточкой, можно пищевой. Всё это подержать на лице в течение 20 минут, после чего смыть обычной водой.

Правило №4: Делать массаж.

Способ не только полезный, но ещё и приятный. Кожа нуждается в тонусе, а значит, её нужно расшевелить. Всё что нужно, это заранее умывшись и помыв руки, равномерными движениями помассировать всё своё лицо. Сначала лоб, потом щеки, затем подбородок и нос. Возможно не раз замечалось, усталые люди растирают лицо – таким образом разгоняется кровь в мелких каппилярах. Это позволяет активнее питать кожу кислородом, от чего она становится моложе, а заодно тонизирует кожу, позволяя избежать формирования морщин.

Правило №5: Достаточное время для сна.

Организму нужно время, чтобы восстановиться, но современные женщины часто пренебрегают этой необходимостью, чтобы успеть выполнить все свои дела. Итог – усталый вид, синяки под глазами, красные глаза и отечная кожа. Чтобы этого избежать нужно спать хотя бы 8 часов в сутки. Лучше лечь пораньше, до 12 ночи организм лучше высыпается.

Если нервный стресс не позволяет быстро заснуть, то нужно выпить теплого молока с мёдом и поделать что – нибудь не напрягающее, например – почитать.

Если следовать этим простым правилам кожа всегда будет иметь свежий внешний вид, долго останется молодой и красивой. Она нуждается в хорошем уходе, но сделать его можно и дома, для этого не нужны салоны, всё можно сделать самостоятельно.

Автор: Сергей Гришков