Посещение стоматолога для многих является серьезной проблемой, требующей немалых эмоциональных усилий. В страхе, как таковом, нет ничего противоестественного, он является необходимым природным механизмом самозащиты. Но как быть, если страх переходит в состояние фобии, что уже не является нормой? Стоматофобия, одонтофобия, дентофобия – названия одного и того же «недуга».

Кому-то достаточно просто следить за гигиеной полости рта и крайне редко наблюдаться у специалиста, но таких счастливчиков не так уж и много. Гораздо больше тех, кто склонен к кариесу и болезням десен. Вовремя не вылеченный кариес или воспаления могут в дальнейшем привести к серьезным проблемам со здоровьем. Глубокий кариес, пульпит, разрушения зубов, инфекции, — все это может стать последствием запущенных процессов. В связи с этим, от страха перед походом к стоматологу необходимо всенепременно избавиться. Например, вам необходимо протезирование при полном отсутствии зубов, но вы безумно боитесь данной процедуры, хотя она совершенно безболезненна, так как современная стоматология применяет хорошую анастезию при протезировании, как вам справиться со страхом? С чего же начать?

Для начала хорошенечко подумайте, что именно заставляет так сильно страшиться стоматологического кабинета? Как правило, основной причиной являются неприятные воспоминания из детства, связанные с болезненными ощущениями, звуками бормашины, специфическими запахами и недобрыми врачами. Осознайте свою проблему и примите ее. Для достижения лучшего эффекта можно обсудить свой страх с другом, близким человеком. Поделитесь своими переживаниями, попросите помощи, например, в поиске хорошего специалиста.

Хороший специалист должен быть, бесспорно, высококвалифицированным, вежливым и учтивым. Обязательно расскажите ему о своей проблеме. Запишитесь на определенное время, чтобы вам не пришлось долго ждать в очереди, тем самым усиливая страх. Можно прийти заранее, за день до приема, осмотреть кабинет, пообщаться со стоматологом, обсудить детали лечения и т.д. В случае если вы боитесь не уложиться в выделенные на лечение средства, заранее обговорите этот вопрос.

В день лечения постарайтесь не паниковать. Присядьте, глубоко вздохните, расслабьтесь. Современные стоматологии оснащены всем необходимым, обеспечивающим комфорт пациенту. В комнате ожидания, как правило, есть телевизор и журнальный столик. Полистайте журнал, посмотрите, что показывают по ТВ. Можете попросить своего друга посидеть с вами, в таком случае, он сможет поддержать, отвлечь и успокоить.

Включите голос разума, поймите, что страх – явление временное и нормальное, примите его как должное. При входе в кабинет лучше не обращать внимания на стоматологические предметы, страх обострит восприятие, хотя, в действительности, в них нет ничего страшного.

Договоритесь со стоматологом об условных знаках, означающих передышку или остановку лечения. Так вы сможете чувствовать контроль над ситуацией. Если вас пугают звуки работы бормашины, то можно, воспользовавшись наушниками, послушать расслабляющую музыку. При тяжелых формах фобии в стоматологиях предусмотрены дополнительные варианты лекарственной седации, в крайнем случае — общий наркоз.

После пройденного лечения обязательно наградите себя за старания. Например, обновите гардероб или купите то, что давно хотели. Проявить желание избавиться от страха перед стоматологами – начало верного пути. Поборов страх, вы рискуете сделать свою жизнь лучше, а здоровье крепче.

Автор: Сергей Гришко