Как предотвратить появление морщин: 8 правил самомассажа

Как предотвратить появление морщин: 8 правил самомассажа

Массаж для лица также важен, как и спорт для нашего тела. Такой тип ухода за кожей улучшает циркуляцию крови, повышает упругость и позволяет предотвратить появление морщин.

Основное правило самомассажа, которое нужно усвоить прежде, чем вы начнете, — всегда двигайтесь от центра к периферии. И обязательно продезинфицируйте руки специальным раствором, который продается в аптеке, — это очень важно!
Шаг № 1: Очищение

Прежде чем приступить к массажу, очистите кожу: умойтесь с мягкой пенкой, а затем протрите мицеллярной водой или тоником, чтобы удалить все остатки макияжа.
Шаг № 2: Увлажнение

После того как вы тщательно очистили кожу, приступайте к увлажнению: нанесите на лицо любимый крем легкими постукивающими движениями. Не скупитесь — для массажа нужно, чтобы кожа была чуть-чуть «скользкой», так что крема понадобится больше, чем обычно.
Шаг № 3: Лоб

Самомассаж начинается именно с него. Правой рукой поглаживайте правую половину лба от середины к вискам. Одновременно делайте то же самое для левой стороны лба левой рукой. Первые 3−4 раза выполняйте движения мягко, затем переходите к более интенсивному поглаживанию, чтобы разогреть ткани.

При наличии горизонтальных и вертикальных морщин на лбу одним из приемов их разглаживания является натягивание кожи в направлении, перпендикулярном расположению морщины.
Шаг № 4: Брови

Большими, указательными и средними пальцами обеих рук формируйте складку и проводите разминание в направлении от носа до виска.
Шаг № 5: Глаза

Используйте крем для области вокруг глаз — «вбивайте» его постукивающими движениями: сначала верхнее веко, затем нижнее.
Шаг № 6: Щеки

Разминайте кожу щек кончиками пальцев в направлении от центра к периферии — начните около носа и заканчивайте в области ушей. Обратите внимание, что слишком натягивать кожу нельзя, но при этом движения должны быть массажными, достаточно интенсивными. Такой способ массажа стимулирует микроциркуляцию, способствует регенерации и насыщению кожи кислородом, активирует лимфодренажное действие, которое обеспечивает выведение токсинов.
Шаг № 7: Носогубная складка

Разглаживание начинайте около носа с одной стороны и непрерывно ведите вниз одним пальцем по складке, заканчивая движение ниже конца складки на 2−3 см — то есть практически на подбородке. Одновременно выполняйте такое же движение на другой половине лица. Повторите 10−15 раз.
Шаг № 8: Подбородок

Массаж подбородка — наиболее важный, потому что именно эта линия определяет овал вашего лица. Начинайте работать двумя руками от центра подбородка, плавно разглаживая кожу по направлению к мочкам ушей.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.