Лето — лучшее время для загорания на пляже с условием, что вы хорошо защитили свою кожу от ультрафиолетового излучения.

C другой стороны, нашему организму оно также необходимо, как и вода, поэтому иногда, позвольте себе погреться на солнышке без дополнительных защитных средств хотя бы 10 минут в полутени, на это есть много причин, но мы укажем всего несколько интересных фактов.
1. Здоровый сон

Вы быстрее засыпаете, хорошо спите, а днем полны сил. Это действие не только витамина D, но и общей солнечной энергии, которая вам передается, пока загораете на берегу моря.
2. Солнце предотвращает рак

Рак кожи от солнечных лучей возможен, но также они действуют наоборот — при недостатке прогулок под солнцем, увеличивается риск возникновения рака желудка и молочной железы. Поэтому, все хорошо в меру.
3. Ваша кожа становится менее чувствительной

Клетки кожи обновляются летом гораздо быстрее, поэтому поверхность кожи становится толще, что в итоге, работает как дополнительная защита от солнечных ожогов.
4. Кожа самоочищается

Лучи солнца убивают бактерии, если вы страдаете от высыпаний и прочих кожных неприятностей, чаще загорайте без косметики.
5. Нормализуется давление

Самый простой способ нормализовать повышенное давление — отправиться на прогулку, во время которой улучшится кровообращение и снизится давление благодаря теплым лучам и их полезным свойствам.

Всегда помните об осторожности, при очень чувствительной коже, рекомендуем не забывать о солнцезащитных средствах, поскольку польза солнца, может легко обернуться против вашего здоровья и красоты.