Одной из часто обсуждаемых проблем на интернетовских форумах является вопрос о том, как брать носогубные складки.

[Как убрать носогубные складки] Каждая женщина мечтает быть привлекательной. Однако с возрастом естественная красота угасает и для ее поддержания требуется много сил и времени. Не зря в каждом косметическом салоне предлагается целый комплекс мероприятие и

процедур, направленных на омоложение. Подобные процедуры, как известно, удовольствие не из дешевых, и не каждая женщина может их позволить. В этом случае есть несколько способов, как убирать носогубные складки самостоятельно в домашних условиях, и результат не заставит себя ждать.

Для того чтобы предотвратить появление носогубных складок, надо:

придерживаться правильного питания;

использовать специальные питательные маски для лица (достаточно делать их пару раз в неделю);

не забывать про ночной крем от морщин и другие средства ухода за кожей;

выполнять зарядку для лица;

делать массаж.

Зарядка для лица

Упражнения лучше делать по утрам, для этого понадобится не больше пяти минут. С вечера приготовьте небольшой кусочек льда, можно сделать отвар из ромашки и заморозить его в формочках. После утреннего умывания протрите льдом проблемную зону и приступайте к зарядке для губ.

Сделайте губы «трубочкой» и подержите пару секунд, потом перейдите в положение буквы «О» и в завершение надуйте щеки. Зарядку нужно выполнить минимум в три подхода.
Простые маски

Вечером надо потратить на себя еще 20 минут. На носогубные складки сделайте компресс из теплого зеленого чая. Можно взять ватный диск, смочить его в теплом зеленом чае, и полежать пока диск не остынет. Как только диск стал прохладным, вновь обмакните его в теплом чае.

Раза два в неделю желательно делать питательные маски. Самыми эффективными считаются те, которые сделаны из натуральных компонентов. Не стоит гнаться за дорогими средствами, ведь под рукой наверняка найдется необходимый натуральный компонент.

Омолаживающие средство из лаврушки – одно из таких средств. Возьмите несколько лавровых листов и залейте полстакана кипятка. Немного покипятите, но не более 5 минут. После того как отвар немного остынет, уберите листочки и добавьте кашицу из желтка со столовой ложкой оливкового масла. Нанесите маску на лицо и полежите 30 минут.
Гимнастика

Не менее эффективна гимнастика Кэрол Маджио. Ее упражнения прекрасно помогают, а выполнять их можно с легкостью в домашних условиях. Кэрол работает со звездами Голливуда и ее методике придерживаются многие звезды. Порой эффект от ее упражнений сравнивают с пластической операцией. Методика выполнения упражнений довольно проста.

[Гимнастика Кэрол Маджио] Мысленно представьте две точки, которые располагаются в середине верхней и нижней губы.

Выполняйте упражнение, так словно стараетесь достать губами до намеченных точек.

При правильном выполнении должен образоваться овал с вытянутыми губами.

Далее, указательными пальцами обеих рук промассируйте слегка носогубные складки.

Упражнение выполняйте не менее 5 раз подряд.

Массаж лица по японской методике Шиацу

Как утверждают все, кто пробовал убрать появившиеся носогубные складки, этот массаж способен творить чудеса. Тем более что делает его можно не только дома, но и на работе.

Подушечками пальцев разомните губы в самом уголке рта.

Далее, от середины нижней губы выполняйте легкие круговые движения к уголкам.

То же самое повторите с верхней губой.

Массаж стоит выполнять с нанесенной на губы гигиенической помадой.

Методика восточных стран

Не менее популярен индийский массаж лица. Суть массажа — задействовать как можно больше точек. Буквально за несколько процедур носогубные складки станут гораздо меньше. Самое приятное, что эффект сохраняется на несколько недель.

Техника выполнения индийского массажа для лица доступна каждой, кто хочет повернуть время вспять и убрать носогубные складки. В первую очередь, необходимо подготовить лицо к массажу. Глубоким выдохом и вдохом разогрейте носогубную область. Смажьте указательные пальцы кремом и на несколько секунд надавите на область складок. После, легкими круговыми движениями выполняйте массаж по всей области складок. Все движения старайтесь выполнять аккуратно, не допускайте сильного нажатия на кожу. Аккуратным движением старайтесь как бы поднять складки наверх, дополнительно можно постучать пальцами по лицу. В завершение зафиксируйте указательный палец одной руки на складках, а второй рукой делайте полукруг с противоположной стороны. После выполните легкое постукивание и поглаживание в массируемой области лица. Но как ликвидировать носогубные складки другими способами?
Методика дыхания Грир Чайлдерс

[Методика дыхания Грир Чайлдерс] Американская методика дыхания пришлась по нраву самым разным представительницам прекрасного пола. Техника Чайлдерс проста и не займет много времени. Цель дыхательных упражнений – насытить организм кислородом и поработать над тонусом мышц. Все упражнения необходимо выполнить 5 раз. Зафиксируйте руки чуть выше коленных чашечек и сделайте два глубоких вдоха и выдоха. После задержите дыхание при этом сделайте из губ кольцо. Кончик языка высуньте изо рта и продержитесь в таком положении 10 секунд. Далее, выпрямитесь и расслабьтесь. В таком состоянии проработайте челюсть. Максимально вытяните шею, а нижнюю челюсть заведите за верхнюю, и вытяните губы. Вы должны почувствовать, как начинают работать мышцы от подбородка до груди. В завершение сделайте несколько спокойных вдохов и глубоких выдохов.
Японский массаж Асахи

Указательные пальцы разместите у крыльев носа. Слегка нажмите и массирующими движениями сделайте 6-7 кругов по часовой стрелке и обратно. Плавным движением выполните массаж переносицы. Зафиксируйте один палец между глаз, а другой на кончике носа, словно растягиваете ее. Массажа старайтесь выполнять регулярно, не менее 5-6 подходов за один раз.

Помните, что нет ничего приятней по окончании курса работы над собой, увидеть желаемый результат. Но здесь все зависит от настроя и желания изменить свое лицо в лучшую сторону.