Как убрать жировые отложения с лица

Как убрать жировые отложения с лица

Складки на животе и жир на лице появляются по одинаковым причинам. В основном, это последствия неправильного питания и сидячего образа жизни, поэтому локального жиросжигания достигнуть вряд ли получится.

Разумеется, в первую очередь, необходимо скорректировать свое питание. Без правильного рациона вы никогда не сможете избавиться от круглых щек, размытого овала лица и лишних подбородков.

В вашем рационе должны быть только натуральные продукты: это нежирные мясо, птица, рыба, яйца, фрукты и овощи, различные крупы, а также молочная продукция. А вот сладости, жареная и жирная пища, полуфабрикаты – главный враг красивого лица. От мучных изделий, в частности – от макарон, лучше также отказаться. Если очень хочется, съедайте кусочек зернового хлеба, либо пару диетических хлебцов в течение дня.

Разумеется, в борьбе за красивое лицо, не обойтись без физических нагрузок, в этом случае идеально подойдет аэробика. Велосипед, бег и бег на месте помогут сохранить стройность всех частей тела.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.