Второй подбородок появляется не только у людей с ожирением. И не только с возрастом, говорят специалисты. С этой проблемой можно справиться самостоятельно. Главное — желание, утверждает Жанна Приходько, врач-дерматокосметолог высшей категории + консультант сайта http://artlife.rv.ua/.

— Почему возникает второй подбородок?
— Речь не о возрастной проблеме, как принято считать. Несмотря на свой профессиональный опыт, могу сказать, что из-за такого косметического недостатка страдают и дети, и люди зрелого возраста. Чаще всего, конечно, второй подбородок возникает при избыточном весе. Причиной его появления может быть и генетический фактор (если в семье есть такая проблема) или наличие болезней эндокринной системы. Поэтому в целом такая проблема может появиться в любом возрасте.

— От этого можно застраховаться?
— Можно, если придерживаться определенных правил. К примеру, надо иметь в виду, что появление второго подбородка провоцирует сон на высокой подушке, длительное сидение за компьютером в вынужденной позе (например, на кровати, склонившись над монитором ноутбука). Добавьте тот факт, что с возрастом снижается эластичность кожи и тонус мышц лица, поэтому если кожа начинает обвисать, увеличивается риск появления второго подбородка. Поэтому стоит делать ежедневные профилактические массажи.

— Ежедневные? Это же дорого…
— В том и преимущество этого метода, тратиться не придется. Вот основные правила ухода этого участка: каждый вечер и каждое утро после умывания следует делать контрастный душ, в частности для шеи. Когда накладываете крем, следует делать небольшой массаж, для этого на передней поверхности шеи массажными движениями проводите пальцами снизу вверх, а по бокам — сверху вниз. Затем сделайте массаж, легко постукивая тыльной стороной пальцев по шее, эффективное также легкое пощипывание. Вот вам и лимфодренажный эффект.

А еще очень важно время от времени вставать из-за рабочего стола, чтобы пройтись, это полезно для всего организма в целом, и главное — участок шеи приэтом избавляется вынужденной позы (например, если вы долго пишете за столом, работаете за компьютером). И не поленитесь выполнить упражнение с наклонами головы вперед — назад, влево — вправо. Еще советую по несколько раз в день повторять очень легкую упражнение — посмотрите вверх и выдвиньте нижнюю челюсть вперед, тогда возвращайтесь в обычное положение.

В свободное время выполните еще несколько профилактических упражнений, чтобы предотвратить появление второго подбородка. Для этого возьмите в рот карандаш и выводите в воздухе виртуальные буквы алфавита, это тонизирует мышцы. Тогда отчетливо повторяйте несколько раз буквы: «о», «у», «ы». Согласитесь, каждый день прибегать к таким мерам несложно, стоит только делать это регулярно.