Косметолог рассказала, в какой позе спать, чтобы выглядеть моложе

Косметолог рассказала, в какой позе спать, чтобы выглядеть моложе

Как выглядит ваше лицо после сна? Отдохнувшим или слегка «помятым»? А ведь так хочется видеть отражение в зеркале, которое будет радовать свежестью и естественной красотой. Чтобы отодвинуть появление морщинок и заломов на лице, нужно правильно спать. Как это сделать, рассказывает врач-косметолог Анастасия Левинская.

С возрастом выработка коллагена и эластина заметно снижается, кожа начинает истончаться, терять упругость и эластичность. Именно поэтому после сна заломы и морщины надолго остаются на лице, а со временем — и навсегда.

Возникновение морщин – естественный процесс, который, к сожалению, не остановить, – отмечает эксперт по красоте. – Однако явное проявление носогубных складок и «лучиков» в уголках глаз можно отсрочить.

Доктор рассказывает о том, что заломы и морщины на лице появляются в силу разных причин, одной из которых является неправильное положение тела во время сна.

Как не нужно спать? – задает вопрос врач-косметолог Анастасия Левинская и отвечает на него. – Известно, что когда мы спим, кожа отдыхает. В это время активизируется обмен веществ, улучшается клеточное дыхание, происходит регенерация кожи. Но неправильная поза во время сна мешает этим процессам. Если в молодости все это незаметно, ведь кожа восстанавливается быстро, то с возрастом помехи приводят к неутешительным последствиям.

Когда вы спите в позе, не позволяющей коже расслабиться, с утра на вашем лице четко видны заломы и морщины. Можете это проверить, внимательно изучив свое отражение в зеркале после сна.

Оптимальная поза для сна – на спине. В этой позе лицевые мышцы расслабляются, лицо не соприкасается с подушкой, кожа не растягивается и получает достаточно кислорода.

Сон на боку деформирует одну из сторон лица, из-за чего появляются отвислые щеки, межбровные складки и ярко выраженный носогубный треугольник. Кроме того, сон на боку приводит к отвисанию груди.

Сон на животе негативно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз и приводит к раннему образованию морщин на лбу.

Привычка спать на боку или на животе губительна для лица, она заставляет вас стареть раньше времени, усугубляя возрастные изменения в структуре кожи.

Не стоит злоупотреблять пышными и большими подушками. Из-за неправильного положения головы затекает шея, а со временем может появиться второй подбородок.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.