Врачи назвали своим пациентам лучшие продукты для здоровья кожи. На первом месте в списке оказалось оливковое масло.

По словам специалистов, в оливковом масле имеются витамины Е, А, D, каротин и множество других компонентов. Софи Лорен утверждает, что именно этот продукт помог ей оставаться красивой.

Также в списке есть ягоды и куркума. Кроме того, эксперты рекомендуют авокадо.

В нём множество витамина Е, фолиевая кислота, антиоксиданты и многое другое. Авокадо отлично подходит для салатов, смузи и сладких десертов.

Наконец, для кожи хороши лосось и шоколад с максимальным содержанием какао.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).