Лучшие советы по защите кожи зимой

Лучшие советы по защите кожи зимой

В зимние месяцы из-за воздействия низких температур наша кожа может начать стареть быстрее. И вот несколько полезных советов о том, как защитить себя от некомфортной погоды.

Солнцезащитный крем. Многие из нас используют солнцезащитный крем только при походе на пляж или при прогулках в солнечную погоду летом. Однако зимой солнце воздействует на нашу кожу не менее вредными лучами, особенно если это происходит в течение длительного времени.

И даже если на всём теле несколько слоев одежды, то лицо остаётся открытым, а именно кожа лица часто свидетельствует о серьезных возрастных процессах.

Увлажнение. Не забывайте о необходимости хорошенько увлажнять кожу в зимнее время. Зимой естественное увлажнение снижается, наше тело становится более сухим, а кожа испытывает повышенную нагрузку из-за этого. Вот почему эксперты рекомендуют использовать увлажнитель или специальный крем для кожи в зимние месяцы.

Правильное питание. Зимой мы часто ощущаем повышенный уровень голода, из-за чего бросаемся на высококалорийную пищу, повышающую настроение. При этом зимой уровень подвижности у человека ниже, так как он старается реже выходить на улицу, что приводит к набору лишнего веса. Необходимо делать выбор в пользу продуктов питания, которые содержат такие антиоксиданты, как токоферолы, каротиноиды, флавоноиды, витамины, жирные кислоты Омега-3 и белки. Сбалансированный рацион замедлит зимнее старение.

Удаление макияжа. В зимние месяцы женщины становятся более ленивыми в вопросе полного удаления макияжа с лица в вечернее время и тщательного мытья. Однако пренебрежение этим правилом может спровоцировать закупорку кожных пор, прыщи и ускоренное появление морщин.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.