Новое исследование: Чем надо питаться, чтобы не было морщин

Новое исследование: Чем надо питаться, чтобы не было морщин

Исследователи из Медицинского центра университета Эразмуса (Erasmus Medical Centre) в Роттердаме предложили диету против появления возрастных морщин. Они выяснили, что женщины, ежедневно включающие в свой рацион питания свежие овощи и фрукты, имеют меньше морщин после 50 лет. На мужчин данное открытие не распространяется.

Ученые провели опрос 2700 женщин и мужчин старше 50 лет относительно их рациона питания. После этого всем участникам исследования сделали 3D−сканирование лица с целью подсчитать морщины.

Оказалось, что женщины отдающие предпочтение свежим фруктам, овощам и рыбе имели морщин на лице гораздо меньше, чем те, которые регулярно употребляли красное мясо, хлеб и сладости.

Также ученые обнаружили, что, не смотря на приверженность к здоровому питанию, употребление алкоголя пользу от него ликвидирует. Что касается мужчин, то количество морщин на лице у них никак не зависит от употребляемой пищи.

Диета, богатая фруктами и овощами обеспечивает организм витаминами и флавоноидами. Эти вещества защищают кожу от старения, стимулируя производство коллагена, способствуют укреплению здоровья.

Открытие ученых относительно полезных свойств фруктовой диеты дает возможность женщинам, стремящимся к омоложению пользоваться гораздо более дешевой альтернативой баночкам с кремом.

Результаты своих исследований специалисты опубликовали в журнале Американской академии дерматологии (Journal of the American Academy of Dermatology).

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.