Планирование беременности

Планирование беременности

Беременность является одним из самых прекрасных событий в жизни женщины, к которому лучше всего подготовиться заранее. Конечно, незапланированная беременность приносит не меньше радости, чем запланированное событие, однако, последнее позволит вам меньше беспокоиться о собственном здоровье и самочувствии малыша во время вынашивания.

Для того, чтобы повысить шансы спокойного и планомерного течения беременности, необходимо за 3 месяца до даты предполагаемого зачатия пройти тщательное обследование. При этом позаботиться о своевременной сдаче анализов необходимо не только будущей маме, но и отцу планируемого малыша. Узнать, каких именно врачей вам с мужем необходимо пройти, следует у вашего гинеколога в женской консультации. Чаще всего в данный перечень входят терапевт, окулист, эндокринолог, кроме того, от вас потребуется сдать развернутые анализы крови и мочи. Хорошего эндокринолога в Самаре можно найти в центре «Эндокринолог», официальный сайт центра endocrinolog63.ru. Естественно, в список входят гинеколог и андролог, которые проверят возможность зачатия, проведя необходимые обследования.

За три месяца до даты предполагаемого зачатия следует наложить строгое табу на употребление наркотических, алкогольных и психотропных веществ. Стоит заранее подумать о том, чтобы создать для себя атмосферу, которая оградит вас от стресса и переживаний. Возможно, вам понадобится переезд или смена работы.

В рацион должны войти блюда, приготовленные из продуктов, богатых витаминами. В первую очередь, это сырые фрукты и овощи. Кроме того, следует разнообразить ваше меню продуктами, богатыми белком, кальцием и железом. Чрезвычайно важна для развития плода фолиевая кислота, которая содержится в шпинате и брокколи. Если же вы не употребляете данные продукты, вы всегда можете приобрести в аптеке витаминные комплексы, однако, перед этим следует посоветоваться с вашим гинекологом, который подскажет вам, какие именно витамины вам следует приобрести, чтобы избежать гипервитаминоза.

И, конечно же, стоит наладить ваш режим дня. Теперь вам придется отказаться от долгих путешествий по просторам Интернета, внеся в жизнь здоровый сон размером минимум в 8 часов, прогулки на свежем воздухе, и, конечно же, подготовку к встрече с младенцем.

Чем ответственней вы подойдете к зачатию ребенка, тем больше у вас шансов на счастливое и безопасное течение беременности, и на рождение здорового малыша! Поэтому не стоит откладывать в долгий ящик визит в женскую консультацию, ведь именно оттуда начнется ваш путь к удивительным месяцам беременности и материнства.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.