Красота зависит от многих факторов – это и здоровый образ жизни, правильное питание, гигиена, и даже настроение. Для поддержания красоты необходимы – свежий воздух, прием витаминов, употребление достаточного количества в чистом виде.

Чтобы оставаться всегда красивой и молодой необходимо чаще отдыхать, например, ездить на отдых в санатории Тюменской области. На санатории Тюменской области цены на 2014 год представлены на сайте lastochka.com. Это официальный сайт санатория «Ласточка», где вы сможете оздоровить свой организм и укрепить иммунитет.

Выбираем крема. При выборе крема нужно обращать внимание на емкость, в которой находится крем. Лучше использовать крем в тюбиках, так как в крем из банки можно занести бактерии. Обращаем внимание на состав крема. Крем нужно выбирать, учитывая тип кожи, для жирной, для сухой, для чувствительной, для нормальной. Крем для рук нужно выбирать питательный и увлажняющий, особенно в зимнее время. В летнее время подойдет крем-бальзам.

Уход за волосами. Главным и основным правилом при уходе за волосами считается мытье. Использовать нужно правильно подобранный шампунь, мыть волосы нужно только теплой водой, ополаскивать прохладной. После мытья необходимо использовать бальзамы и маски, для легкого расчесывания и питания волос. Нельзя использовать металлические расчески и тугие резинки.

Красивые ногти также является показателем здоровья. Под воздействием окружающей среды, при недостатке витаминов ногти становятся ломкими и расслаиваются. Для укрепления ногтей необходимо делать ванночки, одна столовая ложка соды на стакан воды.

Кожа губ очень тонкая и нежная. Более того губы подвергаются перепадам температуры, воздействию погодных условий – ветер, жара, мороз. Не редко на губах появляются шелушение, трещины. Губы нужно ежедневно увлажнять, используя гигиеническую помаду или бальзам.

Кожа вокруг глаз требует особого ухода, ведь именно в этих местах появляются первые морщинки. Коже вокруг глаз необходимо постоянное увлажнение. Для увлажнения лучше всего подходят легкие гели и крема содержащие витамины. Для тонизирования можно сделать отвар из петрушки, одна ложка измельченной зелени на стакан воды.

Для поддержания красоты время от времени необходимо соблюдать диету. Диету нужно начинать с отказа от тяжелой пищи, сладкого, соленого, мучного и жирного. Необходимо употреблять фрукты, ягоды, овощи, зелень, рыбу, куриное мясо, натуральные овощные и фруктовые соки. Не рекомендуется пить кофе, оно способствует обезвоживанию и вымывает кальций.

«Е» — витамин здоровья и красоты. При применении витамина «е» улучшается состояние кожи, волос, ногтей, омолаживается организм.

Автор: Сергей Гришко