Пополнеть можно за 3 часа

Пополнеть можно за 3 часа

Последние исследования ученых показывают, что жир откладывается на талии гораздо быстрее, чем считалось ранее. Этот процесс занимает всего несколько часов после еды. В списке риска находятся барышни, которые не имеют возможности использовать съеденные калории сразу после трапезы. Среди специалистов было распространено мнение, что за несколько часов располнеть невозможно, что это годичный процесс. Старым убеждением является утверждение, что жир из пищи сразу транспортируется в кровь и мышцы, которые могли бы использовать его.

Ученые из Оксфордского университета подтвердили, что накопление жира в области бедер, талии и живота — быстрый процесс. В ходе проведенного эксперимента добровольцы ели вредную пищу. В течение одного часа после принятия жирной пищи, жировые клетки «поймали» капли жира и отложили на хранение. Исследователи пришли к выводу, что пищу, богатую жирами, нужно есть утром. Только в таком случае ее компоненты распределятся по всему телу, а не застрянут в средней части тела. Особенно опасен жирный ужин, говорит Фредрик Карпе, специалист метаболической медицины.

Во время ужина на талии и бедрах откладывается 50% съеденного. Если в обеде присутствовало всего 30 г жира, то на талии отложится 2,5 чайной ложки. Организм запасает жир в области талии для дальнейшего использования в качестве дополнительного энергетического ресурса, добавляет Фредерик. Но если постоянно переедать, то организму будет сложнее справиться с излишками жировой ткани. Жир вокруг талии очень опасен для женского здоровья, ведь в жировых клетках накапливаются вредные вещества. А в брюшной полости находятся жизненно важные органы, заключает доктор Маргарет Aшвелл.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.