Ретинол — витамин, антиоксидант, необходимый в том числе и для здоровья кожи, по крайней мере в большинстве средств по уходу за нашими покровами мы обнаруживаем именно этот компонент. Медицинский редактор Гарретт Манс отвечает на самые распространенные вопросы касательно данного вещества.

1. Что это вообще такое?

По сути, это витамин А, который тело задействует для различных функций, объясняет нью-йоркский дерматолог Дэн Белкин: «Глаза используют его для того, чтобы видеть.
Что касается кожи, то он всего лишь активизирует ее регенерацию, но делает это превосходно». Дело в том, что жизненный цикл клеток кожи короток — всего 28 дней. По мере того как мы стареем, процесс обновления клеток естественным образом замедляется — число мертвых клеток превышает количество новых. Ретинол (и ретиноиды) как раз ускоряет все нужные процессы.

2. В чем проблема с мертвыми клетками?

Скорейшее отшелушивание старых клеток и производство новых позволяют, например, быстрее избавиться от угрей и пигментных пятен, делают кожу светлее, ну и, разумеется, морщин будет куда меньше.
3. А что такое ретиноиды?

Это химические производные витамина А. Поскольку они мощнее, чем обычный ретинол, то продукты, в которых они содержатся, увы, в большинстве случаев можно получить только по рецепту.
4. Итак, ретинол делает кожу моложе?

Большинство дерматологов именно так и считают. Белкин утверждает: «Вообще-то, положа руку на сердце, по-настоящему действенных препаратов в этой области немного, и ретинол один из них». Ретинол даже в состоянии предотвратить рак кожи.

5. Ну, а в чем подвох? Должен же он быть

Ну например, используя средства, содержащие ретинол, ты должен обязательно мазаться солнцезащитным кремом. Белкин замечает: «С ретинолом твоя кожа делается более чувствительной к жаре, и ты быстрее сгораешь».
6. И только?

Кроме того, побочные эффекты могут включать в себя покраснение кожи и раздражение. В среднем кожа человека привыкает к ретинолу за четыре недели. Поэтому наш тебе совет: начинай применять его не чаще раза в неделю и постепенно увеличивай дозу.
7. А как, собственно, его употреблять?

Он встречается в разных модификациях, от кремов и сывороток до масел. «Если у тебя суперчувствительная кожа, бери средство с минимальным содержанием ретинола, — советует Белкин, — и лучше используй крем, нежели гель». Нанеси на лицо сразу после того, как тщательно умоешься. «Мужчины обычно мажутся им как одержимые, — предупреждает дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман. — От этого кожа станет чувствительной, как певичка Веймарской республики, не надо так усердствовать, в случае с ретинолом больше не значит лучше».