Шейный остеохондроз: профилактика и лечение

Шейный остеохондроз: профилактика и лечение

На сегодняшний день заболевания шейного и позвоночного отделов являются широко распространенными. По некоторым данным 70% людей страдают от такого заболевания, как шейный остеохондроз. В эти 70% входят не только пожилые люди и взрослые в возрасте от 25 лет, но также и самые маленькие школьники. Каковы же основные причины этого заболевания и отчего оно приобретает такую масштабность?

К причинам развития шейного остеохондроза можно отнести неудобное положение тела в процессе работы за компьютером, малоподвижный образ жизни, неудобная постель, неправильная осанка, наследственная предрасположенность и др.

В современном мире информационных технологий большая часть населения проводит очень много времени, сидя за компьютером. Порой общение в социальных сетях или онлайн-игры отнимают не только несколько часов жизни у человека, но и, собственно, здоровье. И нужно сказать, что шейный остеохондроз – это лишь следствие подобного образа жизни.

Для того чтобы избежать негативных последствий и осложнений шейного остеохондроза, необходимо принимать меры профилактики и лечения данного заболевания.

С чего же следует начать профилактику? Очень важно обеспечить себе комфортное рабочее место и всерьез заняться вопросом выбора правильной мебели. Далее, следует обратить внимание на собственную физическую активность: заняться спортом, постепенно укреплять мышцы спины и шеи, и делать разминку в течение дня. Не следует также поднимать и переносить тяжести.

Ну а если вам не удалось предотвратить появление данного заболевания, в первую очередь, необходимо обратиться к врачу. Для лечения дома шейного остеохондроза можно использовать шейный воротник, использовать некоторые виды лечебного массажа. В более серьезных случаях, необходимо пройти курс физиотерапии и медикаментозного лечения.

Если вы еще молоды и полны сил, пересмотрите ваш образ жизни и некоторые привычки, обратите внимание на ваше здоровье и постарайтесь сделать все, чтобы избежать негативных последствий подобных заболеваний!

Автор: Сергей Гришко

Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.