Соль для здоровья и красоты

Соль для здоровья и красоты

Знаете, как возникли все приметы, связанные с рассыпанной солью? Из-за банальной экономии! Соль стоила дорого, а Чумацький шлях, по которому ее везли в телегах из Крыма, считался самой опасной магистралью! Так что вопреки народной мудрости, мы хотим призвать в буквальном смысле разбрасываться морской солью. Невероятно полезно!

В пищу!

Собственно, именно так и поступали наши предки: соль, которую они использовали — была естественного происхождения — ее собирали на берегах лиманов. Она была разных оттенков: от розоватого — до серого, в зависимости от примесей и степени «свежести», то есть продолжительности пребывания на солнце, которое ее «отбеливало».

Такая соль, в отличие от белоснежной поваренной, богаче макро- и микроэлементами, в том числе, калием, магнием, йодом, бромом. А потому, считается гораздо более полезной. Кстати, о пользе… Рекомендация полностью исключить соль из рациона питания… полностью исключена из рекомендаций диетологов, кардиологов, гинекологов и т.д.

Соль, то есть хлорид натрия — крайне нужен нашему организму для поддержания баланса. А его недостаток, развивающийся, например, при сильном потоотделении, вызывает катастрофические последствия, именуемые «угрожающие жизни». По той простой причине, что соль, а точнее говоря, ее составляющие – натрий и хлор — регулируют постоянство плазмы крови и всех биологических жидкостей в организме. Ионы натрия обеспечивают перенос воды в почках и ее фильтрацию. А его потери (при рвоте, сильной жаре) чреваты обезвоживанием, учащением сердечного ритма и даже нарушениями психики.

Не зря физиологический раствор, который используется в медицине в качестве «основы» для внутривенных инъекций, не что иное, как слабый раствор соли (0,9%).

Сколько? Оптимальная норма 5-7 г в день (одна чайная ложка).

В ванну!

Если растворить 5-6 столовых ложек морской соли в ванной, то водопроводная вода превращается… в воды Черного/Красного/Желтого моря. А на их берегах, как известно, расположены здравницы дерматологического, ревматологического, ортопедического и неврологического профиля.

Такая ванна поможет при кожных заболеваниях (угревой болезни и всевозможных дерматитах), снимет отеки ног, уменьшит боли в суставах. Но самое главное — это возможность привести нервы в порядок! Нервное напряжение и усталость вода смывает в прямом и переносном смысле слова. Ведь в составе морской соли, напомним, магний и бром — микроэлементы, не позволяющие «играть на нервах». Вот только продолжительность процедуры и температура воды должны отличаться в зависимости от того, какого результата ты хочешь достичь.

Сколько? Для релакса требуется 200-250 г (4-5 ст. л.) соли на ванну воды. Температура: 37 — 38 °С. Продолжительность: 15-20 минут.

Тонизирующий эффект создаст ванна, приготовленная со 150-200 г соли (3-4 ст. л.) с температурой воды 30 — 35 °С. Продолжительность: 10 минут.

Исключение: ванны нельзя принимать в период острых инфекционных процессов.

На кожу!

Под действием концентрированного солевого раствора улучшается кровообращение в тканях, а проницаемость эпидермиса — многократно повышается. На практике это означает два важных преимущества для твоей красоты: 1) кожа начинает лучше дышать; 2) активные компоненты средств ухода легче минуют кожный барьер. Та что немудрено, что соль значится в составе самых разных готовых средствах ухода.

Скрабы на основе морской соли великолепно очищают кожу от «наслоений», делают ее мягкой, гладкой и бархатистой. Домашний вариант — солевые примочки — тоже хорошо очищают поры. 1 чайную ложку морской соли разведи в двух чайных ложках воды. Нанеси ватным тампоном на кожу и оставь на 20 минут. Смой прохладной водой.

Сколько? Три раза в неделю.

Маски для кожи с морской солью снимают воспаление, раздражение, в том числе, после косметических процедур, например, чистки или эпиляции.

Домашний вариант тоже имеется. Столовую ложку морской соли раствори в 0,5 л очищенной воды и заморозь в формочках для приготовления пищевого льда.

Сколько? Массаж проводи кубиками льда по массажным линиям лица в течение 5 минут. По телу — снизу вверх на ногах, и круговыми движениями в области живота и декольте.

На голову!

Посыпать голову солью тоже невероятно полезно! Маска для волос на основе морской соли улучшает структуру волос (в том числе, после химических завивок), активизирует их рост и кровообращение в коже гловы, помогает избавиться от перхоти. Словом, решить все проблемы «с головой». Ну, почти все…

Можно приготовить домашний рецепт: морскую соль смели в кофемолке. Вымой голову шампунем, прополощи, вотри в кожу головы 1-2 чайные ложки (без горки!) и укутай волосы полотенцем на 10 минут. Затем сполосни прохладной водой.

Сколько? Два раза в неделю, в течение 2 месяцев.

В нос и горло.

Ты, конечно, знаешь, что микробы в соленой воде не выживают? Курс биологии 9 класса: если концентрированным соляным раствором капнуть на любую «живую» ткань, то она «сморщивается». Это же происходит с микробами. А потому народная медицина рекомендует полоскать носоглотку и ротоглотку «концентрированной» морской водой в период вирусной эпидемии.

Сколько? Одна чайная ложка на стакан воды. Полоскать после возвращения домой.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.