Советы косметолога-остеопата: как замедлить старение кожи лица

Советы косметолога-остеопата: как замедлить старение кожи лица

В организме все взаимосвязано, поэтому даже то, что, казалось бы, не имеет никакого отношения к старению кожи, может быть его главной причиной. Следуя простым правилам, вы сможете дольше оставаться моложе. Каким именно – рассказывает косметолог-остеопат Наталья Варламова.
При чем тут остеопатия?

Косметологи-остеопаты подходят к вопросу здоровья кожи лица комплексно: они воздействуют не на внешние проявления проблемы, а борются с её причинами, воздействуя на все слои кожи, мышечные и костные структуры, на позиции костей лицевого черепа.

Нарушения, связанные с ними, сказываются на кровообращении, приводят к асимметрии лица, а также постоянным мешкам под глазами, мимическим морщинам и дряблости кожи. Так какие же способы борьбы со старением предлагает косметологическая остеопатия?
1. Массаж лица и шейной зоны

Как правило, курс состоит из 10 сеансов, не более 2 раз в неделю. Процедура улучшает кровоснабжение, повышает тонус кожи, предотвращает появление морщин, убирает отеки и улучшает цвет лица. Эффект достигается за счет стимуляции кровообращения, которое отвечает за насыщение кожи кислородом.

Массаж можно проводить с нанесением крема или масла. Однако важно избегать растирания кожи и сильного похлопывания. Все движения должны следовать следующим направлениям: от центра подбородка к ушам, от верней губы к вискам, от внешнего угла глаз к краю нижнего века, от промежутка между бровями к вискам.
2. Гимнастика для лица

С помощью упражнений для лица можно эффективно бороться с такими проблемами кожи, как мелкие мимические морщинки и нездоровый цвет лица. Когда вы приходите в зал и прокачиваете определенную часть тела, со временем она становится упругой за счет тренировки мышц. Так же и с кожей лица: прорабатывая проблемные участки, вы можете значительно улучшить ее состояние.
3. Контролируйте физические нагрузки и образ жизни

Тяжелые сумки, большие веса в спортзале (читайте также: «Топ-5 самых травмоопасных тренажеров для женщин»), высокие каблуки, неправильная осанка – все это часто приводит к зажиму шейных и грудных позвонков, а в итоге – к значительному нарушению притока крови. Однако помимо того, что зажимы доставляют некомфортные ощущения, это еще и результат «налицо».

Дело в том, что нарушение кровотока может негативно сказаться на интенсивности восстановительных процессов в тканях кожи, ее питании и увлажненности. Рекомендуем раз в полгода посещать остеопата или мануального терапевта для предотвращения нежелательных последствий и, конечно, рассчитывать свои силы.
4. Больше клетчатки и зелени

Здоровье кожи, ваш внешний вид и самочувствие напрямую зависят от еды. Отдавайте предпочтение зелени и овощам. Они богаты полезными волокнами и содержат много витаминов. Те, кто употребляют в пищу больше овощей, выглядят значительно лучше и моложе.
5. Берегите и любите себя

Старайтесь избегать стрессов. Многие болезни возникают из-за нервного перенапряжения, а вашему внешнему виду оно не принесет никаких плюсов. Помните, что вы у себя одна и меньше обращайте внимание на мелкие неурядицы.

Не пренебрегайте сном. 8 часов – идеально для полного восстановления организма за ночь. Балуйте себя женскими процедурами (читайте также: «Полезные процедуры, которые можно делать летом»), ходите к косметологу, делайте маски, пробуйте новые кремы – одним словом, ухаживайте за собой. Ваша кожа не раз отблагодарит вас за внимательное отношение к себе.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.