Красота, молодость и ухоженность — вот три кита, за которые держатся девушки. Всем хочется быть красивыми, привлекательными и молодыми. Но никто не замечает того, как стресс съедает красоту. Довольно часто многие грешат на отсутствие спорта и неправильно питание… Так ли все это?
Стресс — это серьезное и резкое напряжение организма.

Именно из-за стресса человек нервничает, переживает, не высыпается, переедает, становится вялым. Вся энергия уходит на то, чтобы побороть и пережить ситуацию, в которой человек оказался.
Но, поверьте, со стрессом можно и обязательно нужно бороться, но как?
1. Анализ ситуации

Если ситуация уже произошла, стоит ли из-за нее переживать? Все уже случилось, вы нижего не можете изменить, а значит нужно двигаться вперед и не делать таких ошибок. Если вы на тот момент выбрали такое решение, значит для вас оно было важным.

Если ситуация предстоит, то наш вам совет ничего не предполагайте и не планируйте (не представляйте) как пройдет. Иначе вы не получите нужного вам результата и расстроитесь.
2. Медитация

Это просто необходимо в нашем скоростном потоке жизни, когда мы совсем забываем про себя и свое тело, про свою душу и мысли, которые роятся и не дают нам покоя. После медитации, ваше тело расслабляется и становится действительно легче жить, а ответы на вопросы приходят намного легче, чем когда вы все время зажаты и переживаете.
3. Спорт

О, да, особенно йога и йога-лица, они отлично не только расслабляют, помогают справиться со стрессом. Но и сберегут вашу красоту и даже приумножат ее в несколько раз. То есть вы не только справитесь со стрессом, но и похорошеете. Кстати, советуем отказаться от большого количества сладостей, так станет легче заниматься спортом и ваша кожа очистится.