Красота, как известно, требует жертв — и дополнительных усилий. Если хотите, чтобы отражение в зеркале вас радовало, поработайте над привычным рационом питания. Есть мнение, что красота — это здоровье. Действительно, вкусовые предпочтения у всех могут быть разными, однако никто не будет спорить с тем, что гладкая кожа, блестящие волосы и подтянутая фигура красят человека.
Записи с меткой ‘овощи’
Куриная печень для волос, брокколи — для кожи: 30 самых полезных продуктов для женской красоты
Диетологи назвали лучшие овощи для снижения веса
Диетологи Кэти Куфал и Лонилли Фриман перечислили наиболее эффективные для похудения овощи. Об этом они сообщили порталу PopSugar. Так, по словам экспертов овощи являются обязательной составляющей правильного питания и здорового похудения. Для того, чтобы извлечь из растительной пищи максимальное количество пользы лучше всего употреблять ее в сыром виде.
Врачи назвали овощи, которые очень полезны для кожи
Медики рассказали о неожиданных свойствах вареных овощей: как защититься от серьезных осложнений. Эксперты советуют более активно включать вареные овощи в рацион, так как они обладают следующими преимуществами: Здоровая кожа. Благодаря употреблению вареных овощей мы сохраняется здоровье, молодость и упругость нашей коже. Лучше всего для этой цели подходят морковь, шпинат и помидоры, поскольку в них отмечается […]
Сок этого овоща избавляет кожу от прыщей, сухости и угрей
Рекомендациям уже придерживается известная актриса Гвинет Пэлтроу. Американские диетологи назвали сок из сельдерея самым эффективным средством, которое спасет кожу от прыщей, угрей и сухости. Звездный диетолог популярного журнала Vogue Кимберли Снайдер рассказала, как при помощи одного только сока можно навсегда избавиться от прыщей и черных точек на лице и теле.
На чём худеть осенью? Правила сезонной диеты
Август и сентябрь — оптимальное время для диет. В это время созревает масса даров природы, которые помогут сделать диету не только эффективной и низкокалорийной, но и очень полезной для здоровья. Акцент в диете нужно сделать на овощи. Они очень низкокалорийны, в них практически нет жиров и углеводов. Поэтому их можно есть много, но общая калорийность […]
Овощные блюда для похудения
Овощи богаты клетчаткой, витаминами и минералами, и, если употреблять их регулярно, могут подлечить сосуды и пищеварительную систему, помогут избавиться от атеросклероза и лишних килограммов. Лучшее время для соблюдения овощной диеты – лето и осень.
Внесение удобрений
Как всем нам известно, продукты питания не вырастают сами на полках магазина, большинство из них производится благодаря сельскохозяйственной деятельности. А самые полезные из продуктов выращиваются на полях, на огородах и на грядках Вашей дачи.
Сад и огород как необычный способ релаксации.
Сегодня женщина не привыкла сидеть без дела, а ведь каких-то 100 – 150 лет назад представительницы слабого пола занимались исключительно домом и детьми. Ну, 21 век в силу своего стремительного технического прогресса дал просто огромный толчок
Овощи и фрукты. Польза или вред?
В наше время в магазинах и на рынках наблюдается огромное количество фруктов и овощей. Но не стоит бежать и скупать все подряд. Нужно знать, что при некоторых проблемах употребление определенных видов фруктов и овощей нежелательно.
Овощи и фрукты для сохранения молодости кожи
Кожа – индикатор нашего здоровья. Теплое время года идеально для питания кожи необходимыми веществами. Несмотря на то, что фруктово-овощные вытяжки давно используются в производстве косметики, многие косметологи говорят о пользе масок из свежих продуктов.