Записи с меткой ‘силовые тренировки’

Эндокринолог Лебедева поделилась, почему силовые тренировки так важны

Эндокринолог Лебедева поделилась, почему силовые тренировки так важны

Чтобы оставаться красивым и здоровым после сорока, не стоит пренебрегать спортом, уверена эндокринолог Диляра Лебедева. На своей странице в соцсетях она рассказала, что в поддержании здоровья и фигуры помогут силовые тренировки. Врач отметила, что при дополнительной нагрузке мышц весом увеличивается рост митохондрий и мышечных волокон. Организм вырабатывает большое количество тестостерона и гормон роста, которые благотворно […]

Как накачать руки в тренажерном зале?

Как накачать руки в тренажерном зале?

Без развитых мышц рук невозможно получить привлекательное и пропорциональное тело. Кроме того развитые руки необходимы для осуществления различных упражнений, которые направлены на проработку иных мышечных групп. Ниже разберемся, как правильно их качать

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.