Записи с меткой ‘упражнения’

6 упражнений для лица, которые продлевают молодость

6 упражнений для лица, которые продлевают молодость

Если вы отчаянно ищете способ уменьшить провисание кожи и образование морщин, но проведение антивозрастной хирургии не вариант, то вы находитесь в правильном месте.

3 лучших упражнения, которые надолго уберут носогубные складки

3 лучших упражнения, которые надолго уберут носогубные складки

Складки около носа — один из самых распространенных дефектов, который в первую очередь выдает возраст. Небольшие «бортики» у крыльев носа появляются из-за гипертонуса мышц боковой части носа и со временем становятся все более заметными. Убрать их можно при помощи регулярных упражнений. Когда мышцы укорачиваются и подтягиваются вверх, они автоматически тянут за собой кожу круговой мышцы […]

Гимнастика для лица. 9 лучших упражнений

Гимнастика для лица. 9 лучших упражнений

Здоровое питание, хороший режим отдыха, регулярная физическая активность и отсутствие стрессов станут настоящими помощниками в сохранении красивого стройного тела. И если фигуру мы тренируем с помощью фитнеса и йоги, то почему же не делать то же самое с лицом, мышцы которого также нуждаются в тонусе?! Уделяя каждый день по 5-10 минут лифтинг тренировке лица, мы […]

Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица: эффективные способы, упражнения

Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица: эффективные способы, упражнения

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с вопросом как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица, чтобы дольше оставаться молодой и красивой. Ведь морщины портят лицо, делают его значительно старше. И многие дамы готовы на все, лишь бы это исправить. Нередко в ход идет пластическая хирургия, которая, надо заметить, весьма успешно решает данный вопрос. Но […]

Как убрать брыли и подтянуть овал лица за 10 минут: три упражнения

Как убрать брыли и подтянуть овал лица за 10 минут: три упражнения

Наступает момент, когда любая женщина задается вопросом: как сгладить возрастные изменения лица, не прибегая к пластической хирургии. Екатерина Медушкина, эксперт по естественному омоложению и здоровому образу жизни, предлагает эффективный комплекс из трех упражнений, который поможет решить проблемы. По словам Екатерины Медушкиной, брыли, носогубные складки, поплывший контур и другие проблемы возникают на лице из-за целого ряда […]

Гимнастика для лица: упражнения, которые помогают выглядеть моложе

Гимнастика для лица: упражнения, которые помогают выглядеть моложе

Упражнения тренируют мышцы лица, а также оказывают влияние на глубокие слои кожи, тем самым поддерживая ее эластичность и стимулируя регенеративные свойства. Портал MedikForum.ru разбирался, какие приемы лицевой гимнастики помогают выглядеть моложе. Немецкий эксперт по антиэйджингу, автор книги «Фитнес-тренинг для лица» Хайке Хёфлер пишет в ней, что для получения эффекта омоложения достаточно 5-10 минут ежедневных утренних […]

Морщины тают на глазах: Упражнения которые помогут вам избавиться от них

Морщины тают на глазах: Упражнения которые помогут вам избавиться от них

Как же хочется всегда оставаться молодой и красивой, но годы берут своё. В наше продвинутое время есть много всего , что может продлить молодость и красоту, но не всем это по карману, п.э. многие ведут «борьбу» с возрастными изменениями своими силами, знаниями и умениями. Маски и крема — это конечно хорошо, но не будем такими […]

Никакого ботокса: 2 упражнения от морщин

Никакого ботокса: 2 упражнения от морщин

Чтобы избавиться от морщин, вам нужно всего несколько раз в неделю выполнять простые упражнения. И никакие «уколы красоты» в виде ботокса и гиалуроновой кислоты будут не нужны. Упражнение 1. Положите основания ладоней на лоб и поставьте локти на любую поверхность — ткани лба должны мягко вытягиваться вверх. Сначала будто толкайте ладони вверх, затем — в […]

5 простых, но эффективных упражнений для тонуса лица и от морщин

5 простых, но эффективных упражнений для тонуса лица и от морщин

Каждая представительница прекрасного пола мечтает, чтобы ее лицо оставалось свежим, упругим, с четкими подтянутыми линиями на долгие годы. Для этого существует безопасная и эффективная гимнастика для лица. С ее помощью вы сможете привести кожу в тонус, восстановить эластичность и здоровый цвет, подчеркнуть линию подбородка, убрать морщинки со лба и глаз. Как проводить гимнастику для лица?

Упражнения для удаления жира с рук

Упражнения для удаления жира с рук

Жирные складки на руках выглядят очень нелицеприятно. К счастью, существуют эффективные упражнения, которые помогают от них избавиться. Упражнения на бицепс. Возьмите традиционные гантели, начинайте выполнять упражнения на бицепс, то есть медленно сгибать и разгибать руки. Очень важно правильно подобрать вес, ведь слишком легкие гантели не обеспечат никакой нагрузки, а значит, не приведут к формированию мышц […]

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.