Записи с меткой ‘упражнения’

Упражнения для удаления жира с рук

Упражнения для удаления жира с рук

Жирные складки на руках выглядят очень нелицеприятно. К счастью, существуют эффективные упражнения, которые помогают от них избавиться. Упражнения на бицепс. Возьмите традиционные гантели, начинайте выполнять упражнения на бицепс, то есть медленно сгибать и разгибать руки. Очень важно правильно подобрать вес, ведь слишком легкие гантели не обеспечат никакой нагрузки, а значит, не приведут к формированию мышц […]

Мимическая активность: упражнения от морщин

Мимическая активность: упражнения от морщин

Мы мечтаем избавиться от морщин, как только с ужасом видим в зеркале первую из них. В ход идут сложносочиненные кремы, аппаратные процедуры, инъекции. Добавьте в свое фитнес-расписание гимнастику для лица и отложите поход к косметологу лет на пять. ELLE — о фейсбилдинге. Мимическая активность: упражнения от морщин Фейсбилдинг (от англ. face — лицо, building — […]

3 простых упражнения для лица от носогубных складок (они на самом деле работают)

3 простых упражнения для лица от носогубных складок (они на самом деле работают)

Что такое носогубные складки Носогубные складки – это морщины в виде продольных линий, соединяющих крылья носа и уголки губ. Они очень хорошо видны, когда ты улыбаешься, и чем глубже становятся, тем сильнее могут ассоциироваться со щеками бульдога. «Носогубки», «бульдожки», «брыли» — это все про одно и то же: заломы в области носогубного треугольника. Причин появления […]

Как омолодить кожу лица и предотвратить ее старение с помощью упражнений

Как омолодить кожу лица и предотвратить ее старение с помощью упражнений

Никому не удастся убежать от старения, но чем раньше вы возьметесь за голову, и перестанете пичкать себя вредной пищей, сигаретами и алкоголем, тем дольше вы сможете оставаться молодыми. А если к здоровому образу жизни прибавить еще и упражнения для лифтинга лица, то можно заметно преобразить кожу, а также предотвратить ее преждевременное увядание! Эффективные упражнения для […]

Упражнения для лица, которые помогут избавиться от морщин

Упражнения для лица, которые помогут избавиться от морщин

Чтобы морщины остались в прошлом: 9 антивозрастных упражнений для лица. Худший враг женщины — морщины. Приходится тратить сотни, а то и тысячи на кремы и другую косметику по уходу за кожей. И все это в надежде на чудо. Но есть кое-что, что позволит сэкономить, так еще и подарит куда более прекрасный результат, чем сомнительные средства […]

Эффективные упражнения для омоложения лица

Эффективные упражнения для омоложения лица

Каждая представительница прекрасного пола мечтает продлить свою молодость. Чтобы сохранить свежесть лица, многие обращаются в салоны красоты, кто-то не жалеет денег на современную суперкосметику, а кто-то решается на кардинальные изменения путем пластической хирургии. Инъекции, сыворотки, аппаратные процедуры, пластические операции – вот только небольшой перечень достаточно дорогих методов омоложения и сохранения своей красоты. Методы омоложения чреваты […]

Восемь упражнений, которые сделают талию тоньше

Восемь упражнений, которые сделают талию тоньше

Все женщины стремятся обладать тонкой талией – ведь это считается признаком женственности и красоты. Но не всех природа наделяет этим достоинством. Наследственность, строение тела – это факторы, которые накладывают отпечаток на параметры фигуры. Тем не менее, сделать свою талию тоньше вполне реально, достаточно приложить некоторые усилия и проявить настойчивость. Упражнения, которые можно вполне выполнять у […]

Тренировка — для здоровья

Тренировка — для здоровья

Ни у кого не вызывает сомнений ощутимая польза для здоровья силовых тренировок, силового тренинга. В этом случае выполняется не обычный комплекс гимнастических упражнений, привычной со школьных уроков физкультуры, — постоянно увеличивается весовая нагрузка при выполнении упражнений выбранного комплекса

Лечебная гимнастика цигун

Лечебная гимнастика цигун

Согласно китайской философии, в каждом человеке есть мужское и женское начало, то есть инь и янь. Они всегда должны быть в равновесии. Иначе появляются различные заболевания, которые приводят организм к разрушению.

Профилактика близорукости с помощью специального упражнения

Профилактика близорукости с помощью специального упражнения

Испортить зрение можно просто до безобразия легко. Плохое питание, сильные стрессы, переутомление и несоблюдение правил работы за компьютером. Все это неизбежно приводит вас к печальному диагнозу – близорукость.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.