Записи с меткой ‘упражнения’

Программа для расслабления глаз

Программа для расслабления глаз

Глаза один из самых важных органов человека и зрение – больший подарок природы. Но часто многие люди пренебрегают уходом за глазами и не уделяют им должного внимания.

Делаем целлюлит менее заметным

Делаем целлюлит менее заметным

Целлюлит — это проблема, которая волнует каждую женщину. Бороться с этим недугом непросто. Методика борьбы с этой проблемой требует огромных усилий, терпения и времени. Однако, если вы будете придерживаться всех рекомендаций, результат порадует вас. Если у вас появился целлюлит, то избавиться от него навсегда вы не сможете, но сделать его практически невидимым — это возможно.

Упражнения для быстрого похудения

Упражнения для быстрого похудения

Для того чтобы быстро похудеть и сбросить пару лишних килограммов, нужно заниматься различными физическими упражнениями и правильно питаться. Существуют упражнения, благодаря которым можно сбрасывать лишние килограммы или просто держать себя в тонусе.

Советы по уходу за кожей для беременных

Советы по уходу за кожей для беременных

Тем, кто сейчас ждет ребенка, хотелось бы напомнить, что в периоды, когда ваше тело меняет свои размеры, ему жизненно необходимо поддерживать мышцы в тонусе и активизировать циркуляции, причем это касается и лица, и всего тела. Чем более последовательно будущая мама будет заниматься этим во время беременности, тем меньше забот навалится после.

Подготовка к родам

Подготовка к родам

После планирования беременности, роды в жизни будущей матери, являются вторым по важности шагом. Для того чтобы процесс появления на свет вашего малыша, был как можно менее болезненным, необходимо старательно готовится. Крепкая моральная, а также физическая подготовка, могут сделать ваши роды, конечно не без боли, но более терпимыми.

Худеем сами?

Худеем сами?

Каждый человек пытается следить не только за своим здоровьем, но и за красотой своего тела. В большинстве случаев наши попытки привести в порядок свой животик, убрать второй подбородок, выпирающие из-под узких джинсов хомячки (Вы правильно поняли, я говорю про эти жировые бока), избавиться от целлюлита сводятся на нет. Ну не помогает нам утренняя пробежка или […]

Бодибилдинг как вид спорта и образ жизни

Бодибилдинг как вид спорта и образ жизни

Современный культуризм – это вид спорта, который, не смотря на то, что вышел из тяжелой атлетики, оценивается не по силе или весу, который спортсмен в состоянии поднять. На чемпионате обычно оцениваются пропорции тела, степень развития каждой мышечной группы, размер той и или иной мышцы атлета.

Спорт в повседневной жизни

Спорт в повседневной жизни

Как известно, в современном мире человек уделяет очень мало внимания физической нагрузке. Нехватка времени на тренажеры или фитнес клубы, а подчас банальная лень. Между тем, спорт оказывает существенное влияние на наше здоровье. Но помните, что при чрезмерных занятиях спортом могут возникнуть проблемы со здоровьем,

Йога страсти

Йога страсти

На Востоке считают чтоб возбудиться, нужно сначала расслабиться. Это может вызвать удивление, ведь сексуальные партнеры наоборот желают распалить страсть. Но знатоки тантрических техник поведают вам, что очень важно в сексуальной жизни уметь снимать мышечные зажимы. Для этого стоит освоить некоторые асаны, которые обеспечат не только восхитительный секс, но и здоровье, духовный рост, долголетие.

Тренировка «Brazil butt lift»

Тренировка «Brazil butt lift»

Тренировка «brazil butt lift» универсальна – вы можете заниматься дома под видео, ходить в клуб или выполнять наш мини-комплекс в дни силовой тренировки нижней части тела. Объединяет все эти варианты одно – вы будете «качать» ягодицы, укреплять мышцы, и одновременно становиться стройнее. Такой эффект возможен, благодаря сочетанию работы с отягощениями и тренировки баланса

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.