Витамин B3 — один из восьми витаминов группы B. Он играет роль в преобразовании пищи, которую мы едим, в энергию, помогает организму использовать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы. Недостаток этого витамина может вызвать симптом, известный как пеллагра, который приводит к сухости и потрескиванию пяток. Витамин B3 также известен […]
Записи с меткой ‘витамин’
А, Е или D? Какой витамин самый полезный для кожи
Питание обеспечивает кожу и организм в целом важными компонентами, в том числе витаминами. Если кожа становится жирной или сухой, шелушится или вся в высыпаниях, то самое время задуматься о переменах в рационе. Особенно о наличии витаминов. Но какие из них эффективнее для ваших кожных покровов?
Ученые назвали лучший витамин для омоложения кожи
Исследование немецких ученых показало наличие тесной связи между питанием и старением кожи – по мнению научных экспертов, одним из лучших пищевых компонентов, способных восстановить тонус кожи и дать эффект ее омоложения, является витамин А.
Лучший витамин для молодости и сияния кожи
Продукты с витамином С распространены на косметическом рынке и в салонах красоты. Почему? Именно витамин С может быть использован для производства коллагена, который помогает восстанавливать ткань и делает нашу кожу более гладкой.
«Витамин красоты» биотин: как его заполучить?
Посеченные кончики волос, ломкие ногти, нездоровый цвет лица – все это может говорить о нехватке биотина, водорастворимого витамина В7. Он делает волосы блестящими, ногти — крепкими, а кожу — красивой. Биотин поддерживает восстановление и наращивание белков в клетках: он участвует в образовании кератиновых белков, основного компонента волос и ногтей, способствует восстановлению и обновлению тканей организма. […]
2 способа вернуть красоту и молодость
В этой статье мы расскажем вам, как можно вернуть красоту и молодость. Ведь не все изъяны поддаются салонам красоты. 1 способ «медицинский» для тех, кто устал следовать бесполезным советам. Итак, для начала обратитесь в ближайший клинико-диагностический центр и пройдите полное обследование
Выпадение волос
Как можно предотвратить выпадение волос? То, что в этом может помочь справиться с этой проблемой – питательные элементы. Какие витамины нужны для восстановления волос и предотвращают их выпадение? Как сообщается на сайте http://vitahelp.su/, самым важным будет тот витамин, который отвечает за передачу генетической информации.