Записи с меткой ‘витамины’

Ломкие ногти: помогут ли витамины исправить проблему?

Ломкие ногти: помогут ли витамины исправить проблему?

Витамины — такое заветное слово, которое якобы решает множество проблем. Болит голова? Принимай витамины. Появилась усталость? Определенно нехватка витаминов. Ногти стали ломкими и слоятся? Значит, всё дело в витаминах!

8 важных витаминов и минералов для волос и ногтей

8 важных витаминов и минералов для волос и ногтей

Волосы и ногти, как и кожа, являются показателем общего здоровья. Ломкость и выпадение волос, расслоение ногтей чаще всего говорят о недостатке минеральных веществ и витаминов. Итак, чего же вам не хватает?..

Витамин С внутрь и снаружи: лучший витамин для молодости и сияния кожи

Витамин С внутрь и снаружи: лучший витамин для молодости и сияния кожи

Продукты с витамином С распространены на косметическом рынке и в салонах красоты. Почему? Именно витамин С может быть использован для производства коллагена, который помогает восстанавливать ткань и делает нашу кожу более гладкой. «Кожа содержит высокие концентрации витамина С, который стимулирует синтез коллагена и обеспечивает антиоксидантную защиту от фотоповреждений, вызванных ультрафиолетом. Когда ультрафиолетовый свет попадает на […]

4 витамина, которые действительно способны тормозить старение

4 витамина, которые действительно способны тормозить старение

Существует четыре витамина, которые не стоит пропускать, если хочется как можно дольше не стареть. Эти витамины защищают от укорочения теломер – фрагментов ДНК, величина которых определяет продолжительность жизни. Теломеры представляют собой повторяющиеся последовательности ДНК, находящиеся на концах хромосом. В старении и выживании человеческого организма они играют решающую роль. Более короткие теломеры связаны с развитием патологических […]

Дефицит витаминов группы В: симптомы, которых лучше не допускать

Дефицит витаминов группы В: симптомы, которых лучше не допускать

Существуют различные виды витамина В, которые необходимы организму, и недостаточный уровень любого из них может значительно влиять на тело и здоровье. Витамин В12 (кобаламин). Среди различных типов витаминов группы В, по-видимому, наиболее важным является витамин В12: он необходим для широкого спектра функций, включая выработку эритроцитов, неврологическую функцию, синтез ДНК и поддержание здоровья сердца. Дефицит витамина […]

Ретинол: как этот витамин омолаживает кожу и нужна ли тебе его помощь

Ретинол: как этот витамин омолаживает кожу и нужна ли тебе его помощь

Ретинол — витамин, антиоксидант, необходимый в том числе и для здоровья кожи, по крайней мере в большинстве средств по уходу за нашими покровами мы обнаруживаем именно этот компонент. Медицинский редактор Гарретт Манс отвечает на самые распространенные вопросы касательно данного вещества. 1. Что это вообще такое? По сути, это витамин А, который тело задействует для различных […]

Названы витамины и микроэлементы, необходимые после 40 лет

Названы витамины и микроэлементы, необходимые после 40 лет

Старение для организма ассоциируется с потерей витаминов и микроэлементов. Специалисты рассказали о том, какие витамины и микроэлементы должны восполняться в нем после 40 лет. Кальций. На портале «Рамблер/доктор» медики констатировали, что уже в возрасте после 25 лет ежедневная норма кальция должна составлять не менее 800 мг. Великолепными источниками кальция являются брокколи, спаржа, цветная капуста, бобы, […]

Какие витамины нужны для сохранения молодости и красоты?

Какие витамины нужны для сохранения молодости и красоты?

Огромную роль в профилактике старения играют витамины. Они необходимы для поддержания красоты и молодости. Но получить все витамины в нужном количестве с пищей не так легко — для этого нужно очень тщательно продумывать меню, чтобы регулировать нужное количество всех необходимых организму витаминов. Поэтому приём минерально-витаминных комплексов остаётся достаточно актуальным. Вот перечень основных витаминов, которые нужны […]

Назван один из лучших витаминов для омоложения после 40 лет

Назван один из лучших витаминов для омоложения после 40 лет

Подобно эликсиру молодости на организм после 40 лет действует биотин. Ученые считают его одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению. Как передает портал Food.news, западные специалисты в области антиэйдж- терапии называют биотин «пока еще малоизвестным, но очень перспективным» средством омоложения.

Эксперты назвали пользу витаминов в льняном масле

Эксперты назвали пользу витаминов в льняном масле

Многие женщины знают, что масло льняное применяется для похудения. Чтобы сбросить лишние кило, пьют такое масло понемножку в чистом виде и заправляют им диетические блюда. К сожалению, меньшее количество людей знает, что это масло применяется и в косметологии. Такое масло – одно из полезнейших средств для ухода за волосами, кожей и ногтями. Пожалуй, основная причина […]

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.