Если вы вдруг почувствовали, что ваша кожа стала сухой и чувствительной, что она потеряла свою эластичность и мягкость, то очевидно, что вам нужен витамин А. Он помогает уменьшить воспаление и инфекции в коже, потому что действует, как антиоксидант и нейтрализует вредные элементы. Когда вы едите больше продуктов с витамином А, вы обеспечиваете тело двумя третями от необходимой ежедневной нормы.

Что это за продукты? К наиболее известными из них относятся морковь, капуста, молоко. Как именно они работают? Например, оранжевый пигмент (каротин) в моркови преобразовывается в печени в витамин А. Это является важным фактором для здоровья кожи, волос и зубов, а также улучшает зрение и иммунную систему.
Витамин А можно найти и в некоторых фруктах. Он содержится в персиках, абрикосах и дынях. Часто состояние кожи ухудшается и в зимний сезон. Если вы хотите справиться с этим, воспользуйтесь несколькими советами, которые помогут вашей коже выглядеть свежей и сияющей.

1. Отшелушивание. Найдите подходящий для вас способ удаления омертвевшей кожи. Избавьтесь от ненужных клеток для того, чтобы позволить коже обновиться.

2. Сохраняйте кожу увлажненной. Перед сном, после умывания лица, наносите на него слой увлажняющего крема. Это обеспечит дополнительную защиту от сухости, вызванной холодным временем года. Увлажняющие кремы в зимний период желательно использовать независимо от вашего типа кожи. Также для увлажнения сухой кожи стоит купить коллагеновые маски. Маска питает и увлажняет кожу.

3. При нанесении косметики, цвет основы выбирайте более интенсивный, чем тот, который вы обычно используете в другие сезоны. Розовые оттенки, например, подчеркнут естественный блеск. Зимой лучше использовать тональный крем, а не порошок. Это защитит кожу от растрескивания. Перед сном необходимо очищать кожу, используя тоники для лица или очищающее молочко. Также хорошо подходит для очистки и розовая вода.

Автор: Сергей Гришко