В 80 как в 50. Простой секрет красивого старения

В 80 как в 50. Простой секрет красивого старения

По сети гуляет вирусный ролик про 84-летнюю фотомодель Хелену Норович.

«В прошлом она была актрисой, а сейчас снимается в фотосессиях и появляется на обложках журналов. Своим примером Хелена доказывает, что возраст это только цифра» — сообщает автор видеоролика.

В комментариях – восторги белой зависти от женской аудитории. Большинство отмечает, что модель выглядит значительно моложе своих лет.

Но если приглядеться – сначала к обычным ее сверстницам, затем к ней, то можно заметить, что вся разница лишь в том, что Хелена значительно подвижнее. Ее подвижность влечет за собой все остальные преимущества: стройность, подтянутость, пластичность, осанку. Плюс уход за внешностью: укладка, макияж, туалеты. В остальном Хелена такая же старушка, как и остальные женщины ее возраста.

«Движение – жизнь» — говорит моя соседка, которой недавно стукнуло 80, когда я встречаю ее с двумя полными дорожными сумками, идущую к электричке, которая доставит ее в далекий подмосковный поселок, где у нее дача. И так каждую неделю. Ей тоже не занимать стройности, у нее по-прежнему прямая спина (обратите внимание, прямая спина – большая редкость у стариков), хрупкая фигурка и ясный ум. Она хорошо слышит, быстро соображает, не жалуется на память. Если бы она захотела, то смогла бы выглядеть не хуже Хелены. Но такие старики — скорее исключение из правила. Что отличает их от большинства? Запас здоровья, более ничего. Ну, и желание сохранить форму. Можно очень сильно желать вернуть себе форму – избавиться от лишнего жира, подтянуть одрябшие мышцы, распрямить спину, но если заниматься физкультурой не позволяет серьезная сердечно-сосудистая патология или артрит, то тут уж ничего не сделаешь. Увы, если инфаркт сделал неполноценной сердечную мышцу, артрит деформировал суставы, а сколиоз – позвонки, этого уже не изменить. Молодость нельзя вернуть, но можно замедлить старение. Но и для этого нужны внутренние ресурсы. А именно их старикам и не хватает. Для многих 84-летних доползти до магазина – уже подвиг (и это не ирония!).

Вот потому-то Хелена и удостаивается мест на обложках глянцевых журналов, что такие как она — почти что чудо. Если бы так могли многие, журналов бы на всех не хватило.

Позаботиться о том, чтобы сохранить физическую форму, или хотя бы не утратить активности, лучше с молодых лет. Скорее всего, Хелена Норович так и сделала.

Систематические мероприятия по поддержанию физической формы и здоровья задолго до прихода «осени жизни» повышают шансы состариться медленно и красиво.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.