Вкусная еда на благо коже

Вкусная еда на благо коже

Красота кожи, на прямую зависит от того, что мы едим. Ведь именно благодаря этому процессу, организм насыщается витаминами, минералами и питательными веществами. Как добиться отличных результатов и заметно улучшить кожу всего лишь за несколько недель правильного питания, читайте дальше.

Как не странно, но по полезным свойствам в лидерах находится квашеная капуста. Именно она прекрасно выводит шлаки, за счет чего, улучшается работа кишечника. Удивитесь, но очень полезный продукт — растительное масло. В нем содержится витамин Е — своеобразный природный антиоксидант и омолаживатель кожи. Репчатый луч, способен улучшить состояние ваших волос и уберечь от раннего появления мимических морщин. Говяжья печень — насытит организм витамином А, способным ускорить процесс регенерации кожи, а так же селеном и витаминами В2, В5 и В6, отвечающими за красоту волос. Однако, чтобы достичь желаемого результата, печень необходимо есть не менее раза в неделю.

И, естественно, какая красота кожи без овощей и фруктов? Тем более есть их можно «сколько душе угодно». Особое внимание стоит обратить на морковь — она полна бета-каротина — это вещество, которое предотвращает старение и образует меланин, своеобразную защиту от ультрафиолетовых лучей. Так же лидерами по содержанию витамина С являются апельсин, лимон и болгарский перец. Именно этот элемент способен продлить молодость кожи. Полюбите авокадо и киви и вы станете обладательницей шикарнейших волос. И самое главное правило здоровой кожи — сократите уровень потребления соли. Это избавит вас от нежелательной отечности и мешками под глазами.

Будьте здоровой и красивой, питайтесь вкусно и наслаждайтесь жизнью.

Лечение онкологических заболеваний на самом высоком уровне осуществляется в Израиле. Например, Национальный Онкологический центр Израиля имеет опытных специалистов. На сайте центра /doctors/ofer-merimskij вы сможете ознакомиться со специалистами Национального Онкологического центра Израиля. Обратившись в центр в Израиле вы быстро восстановите свое здоровье.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.