Вода для красоты и здоровья

Вода для красоты и здоровья

Каждая женщина стремиться быть здоровой и красивой. К счастью, косметическая индустрия позволяет поддерживать свой внешний вид в хорошем состоянии благодаря различным кремам, тоникам, маскам и другим эффективным средствам. Однако важным условием красоты является здоровье, поэтому, чтобы оставаться красивой и привлекательной, одних лишь косметических средств недостаточно.

Ученые доказали, что здоровье человека непосредственно зависит от количества потребляемой за день воды, и желательно, чтобы оно достигало около 2 л в сутки. Главным условием является употребление чистой, простой или минеральной воды, которая не содержит калорий. Поэтому кофе, чаи, соки, а тем более сладкие напитки не считаются. Более того, последние способны нанести здоровью человека значительный вред, поэтому их потребление желательно максимально уменьшить. В то время как польза воды для организма человека совершенно неоспорима.

Вода необходима человеку для правильного функционирования мозга и всех жизненно важных органов. Она способна улучшать метаболизм и поддерживать пищеварение, ведь с помощью воды в организме переносятся и усваиваются питательные вещества и продукты их расщепления. Еще одним её плюсом является способность выведения шлаков и токсинов из организма. За этот процесс в теле человека отвечают почки, работа которых непосредственно зависит от количества потреблённой жидкости. Кровь человека состоит на 80% из воды, поэтому регулярное пополнение её запасов в организме обеспечивает необходимое обновление клеток крови. Кроме того, состояние и внешний вид кожи напрямую зависит от количества выпитой жидкости. В случае её недостатка, кожа становится сухой и теряет свою эластичность. Также, человек, выпивающий необходимое организму количество воды, снижает для себя риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ещё одним важным достоинством воды является её способность восстанавливать энергию, снижать усталость и уменьшать аппетит. Более того, воде приписывают поистине волшебное свойство – уменьшать болевые и неприятные ощущения в теле человека.

Вода – главный структурный элемент организма. При её недостатке ухудшается общее самочувствие и состояние человека, поэтому, выпивая в сутки около восьми стаканов воды, можно совершенно просто, а главное – без лишних финансовых и физических затрат, поддерживать здоровье, молодость и красоту своего тела.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.