9 привычек женщины, которые старят ее гораздо раньше времени

9 привычек женщины, которые старят ее гораздо раньше времени

Вряд ли вы встретите женщину, которой хочется стареть. И это относится к дамам любого возраста. Но, к сожалению, закон природы суров, поэтому сколько ни бегай на «уколы красоты» и подтяжки лица, рано или поздно старость все равно постучится в двери. Вот только, согласитесь, лучше «позже, чем «раньше»…

А между тем многие женщины, вместо того, чтобы отсрочить свою старость, наоборот, делают ошибки, которые ее приближают. Что это за ошибки? Они банальны и лежат на поверхности. Ответьте себе мысленно на эти вопросы и вы поймете, совершаете ли вы эти самые ошибки, которые ускоряют наступление вашей старости.

Вы правильно питаетесь?

Главный женский гормон — эстроген — с возрастом вырабатывается в меньшем количестве. А он, помимо прочего, отвечает за упругость и толщину кожи. И в целом, за сияние глаз, здоровые волосы и даже вашу подвижность.

Если женщина питается неправильно, то есть потребляет много крахмалистых овощей, мучного и сладкого, игнорируя белок и «быстрые» углеводы, то все это постепенно сказывается на ее внешнем виде и самочувствии.

Чтобы не допускать этой ошибки, питаться нужно правильно, добавляя в свой рацион фитоэстрогены: соевый сыр тофу, льняное семя, брокколи. И, привет веганам, — от мяса в умеренном количестве тоже не стоит отказываться.
У вас есть лишний вес?

Лишние килограммы не просто заставляют женщину выглядеть старше, они приближают старость со скоростью болида. Женщины с избыточным весом выглядят (да и чувствуют себя) в среднем на 9 лет старше своих стройных подруг.

Из-за избыточного веса замедляется выработка коллагена, и даже меняется гормональной фон. Здравствуйте, растяжки и обвисшая грудь!
Вы мало двигаетесь?

Не зря говорят, что движение — это жизнь. Неподвижность создает проблемы с суставами, способствует набору лишнего веса. Человек стремительно стареет, становясь тучным и медленным в движениях. Какая уж тут молодость…
У вас есть вредные привычки?

Что алкоголь старит — знают все. Равно как и то, что курение значительно сокращает срок женского «цветения». Женщина, которая «позволяет» себе многое, семимильными шагами приближается к старости.
Вы давно обновляли гардероб? Или у вас в шкафу только «старушечьи» наряды?

Ну, может, не совсем старушечьи, а немного устаревшие. Не обязательно молодиться, но все-таки комплекты, которые вы формируете, должны отвечать современному миру, а не плестись за этим самым миром в хвосте.

В таком случае вы будете выглядеть старше, чем есть, а это, даже чисто психологически, запускает механизм старения.

Кстати, если вам энное количество лет, ошибкой будет и одеваться во все черное. По старинке считается, что черный стройнит, однако наряд в этом цвете только добавляет лет. И о балахонах, в которых «легко и удобно» тоже забудьте.
Вы закрашиваете седину?

С возрастом волосы меняют свою структуру и, увы, начинают седеть. И ладно, если две-три волосинки, а если целая прядь предательски выбивается из прически?

Нежелание следить за своей прической говорит о многом и, прежде всего о том, что старость в понимании такой женщины, не за горами.

К тому же, многие женщины, решив, что длинные волосы — это уже не для них, начинают носит стандартные стрижки, которые ассоциируются сегодня с пожилым возрастом. Тогда как волосы средней длины, наоборот, привносят «изюминку» в образ.
Вы ухаживаете за своей кожей?

Если женщина пренебрегает ежедневным уходом за кожей, а то, чего доброго еще и укладывается спать, не смыв макияж, то кожа начинает ее «благодарить» морщинками, нездоровым видом и общим ощущением несвежести. В зависимости от типа кожи, телосложения женщины, старение лица может быть мелкоморщинистым, это когда на лице много мелких морщинок, и провисающим, когда морщинок мало, но лицо выглядит одутловатым. И то, и другое состояние можно отсрочить. Вот почему не стоит игнорировать уходом за собой, ведь вам есть что терять. В определенный момент лицо станет старым, и это, порой, не исправить даже пластикой.
Вы следите за своей психо-эмоциональной устойчивостью?

Ничто так не запускает механизм старения, как негативные эмоции, порой, совершенно на пустом месте. Если женщина постоянно нервничает, злится, переживает, все видит в «черном цвете», то вряд ли ее молодость продлится долго.

Это и разрушительные процессы в организме, и «потухший взгляд, и в целом вид не молодой цветущей женщины, а уже «пожившей» дамы. А старость постучит скоро, не сомневайтесь. Поэтому лучше держите себя в руках и смотрите на мир более позитивно.
Вы давно были с мужчиной близки?

Даже в том случае, если ваше либидо уже давно молчит, не пренебрегайте нежными прикосновениями, поцелуями и… Кто знает, может желание проснется, а там и эндорфины заиграют. Между прочим, именно гормоны счастья во многом не дают нам стареть.

Не стоит постоянно думать о грядущей старости, ведь все приходит в свое время, если, конечно, не делать ошибок, о которых мы вам рассказали.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.