Чай и кофе, насколько они полезны?

Чай и кофе, насколько они полезны?

Нередко кофе и чай недостаточно хорошо рекламируют. В небольших количествах эти напитки часто полезно, но избыточная дозировка кофе и чая может иметь негативные последствия. На фоне избытка кофеина может развиться тошнота, (особенно при принятии на пустой желудок), тахикардия, нервозность, и даже некоторые люди могут испытывать депрессию. Диету на основе кофе делать категорически нельзя!

Однако учёные представили интересные факты о кофеине. К примеру, кофе не дает усталости взять над нами вверх, потому как кофеин препятствует действию аденозина (нейромедиатора) в мозгу. Это научным языком объясняет причину, почему мы пьем кофе для бодрости. Это еще не всё: кофеин способствует освобождению дофамина, который вызывает чувство благополучия. Удивительно, но употребление чая и кофе снижают риски заболевания печени. А если вас интересует как взаимодействуют поджелудочная железа и кофе, то загляните на сайт moizhivot.ru.

Для проведения исследования взяли под наблюдение людей, страдающих ожирением, гепатитом B или C, а также алкоголизмом. На 44% меньше шансов повреждения печени оказалось у людей, кто пил больше 2 чашек кофе в сутки. Причина такого показателя, к сожалению неизвестна, потому как это не было клиническим испытанием. Возможно, причина таких результатов кроется в том, что эти напитки содержат особые вещества фитонутриенты, которые могут быть ответственны за это. В Норвегии, в 2005 году провели исследование, результаты которого, были аналогичны преимуществу кофе в отношении заболевания печени.

Риск смертельного исхода от цирроза печени можно существенно уменьшить, если пить 3 чашки кофе в сутки, как показали данные исследования. Но у кофе есть и другие плюсы, даже если с печенью у вас проблем нет.

С помощью кофе можно фактически улучшить кратковременную память, как показали недавние исследования ученых в Австрии. По данным магнитно-резонансной томографии, произошло существенное увеличение активности, в лобной доли и передней поясной, которая была связана с памятью и вниманием.

Интересно, что не всем людям давали кофеин, был использован эффект плацебо. В более ранних исследованиях, в 2004 году было также обнаружено, что кофеин поддерживает кратковременную память. Не забывайте, что баланс химии нашего мозга является уникальным. И есть возможность потерять чувствительность к нашим собственным естественным стимуляторам (адреналин и допамин), если мы будем зависеть от таких стимуляторов, как кофеин.

Автор: Сергей Гришков

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.