Радость от потерянных килограммов всегда не знает пределов. Но что делать, если лишний вес с проблемных мест ушел, а кожа обвисшая осталась, и конечно не дает покоя. Почему происходит обвисание кожи после похудения? Это возникает по разным причинам. Попробуем рассмотреть основные их них.

? Быстрота похудения. Чем быстрее уходят «болезненные» лишние килограммы, тем меньше времени дается тканям и волокнам кожи для того, чтобы восстановить ее эластичность.

? Количество сброшенных килограммов. Если после похудение было сброшено от 5 до 15 кг, то вероятность появления обвисшей кожи, велика.

? Пол худеющего человека. Женщины почти всегда после потери веса говорят: «Моя кожа обвисшая. Что делать?». У мужчин, в силу физиологических и анатомических особенностей, такие проблемы возникают гораздо реже.

? Возраст похудевшего. Врачи и диетологи отмечают, что лучше сбросить вес до 30-его возраста. Организм в эти годы способен быстро восстанавливаться, поэтому реабилитационный процесс по приобретению кожей былой эластичности, будет скорым. После перехода 30-летнего рубежа избавиться от обвисшей кожи очень трудно. В таких случаях могут помочь пластические хирурги.

Что же делать, чтобы избежать обвисшей кожи? Во-первых, необходимо заняться спортом. Занятия должны обязательно быть регулярными. Говоря о регулярности нужно понимать, что физические нагрузки на организм, не должны прекращаться после получения желаемого результата. Активного образа жизни необходимо придерживаться всегда. Правильное распределение физической нагрузки, способствует стимуляции процессов вещественного обмена и улучшению общего кровотока.

Во – вторых, помимо постоянных тренировок, необходимо посещать бассейн не мене 2-х раз в неделю, а также закаливаться, принимать контрастный душ и регулярно ходить в сауну или баню. Во время мытья используйте вспомогательные приемы, например, сильно натирайте проблемные зоны мочалкой. Это поможет стимулировать циркуляцию крови и активизировать работу подкожных сосудов.

В – третьих, используйте различные скрабы, пилинги и маски для тела. Косметические средства позволят избавиться от старых «мертвых» частиц кожи и ускорить восстанавливающий процесс.

В — четвертых, скорректируйте свой рацион питания. В привычное меню, необходимо включить продукты и блюда, содержащие максимальное число витаминов. антиоксидантов и микроэлементов. Самыми сильными веществами являются витамины группы А, С, Е. Витамин А содержится в крупе, зелени, моркови и печени. Витамина С очень много в чесноке, шиповнике, смородине и цитрусовых фруктах. Огромное содержание витамина Е присутствует в фасоли и шпинате.

Если кожа сильно обвисшая, и никакие вышеперечисленные способы не помогают привести ее в форму, то рациональным решением будет посещение хирургического кабинета, и решение проблемы пластическим путем.

Автор: Сергей Гришко