Что делать, если кожа обвисшая, после похудения?

Что делать, если кожа обвисшая, после похудения?

Радость от потерянных килограммов всегда не знает пределов. Но что делать, если лишний вес с проблемных мест ушел, а кожа обвисшая осталась, и конечно не дает покоя. Почему происходит обвисание кожи после похудения? Это возникает по разным причинам. Попробуем рассмотреть основные их них.

? Быстрота похудения. Чем быстрее уходят «болезненные» лишние килограммы, тем меньше времени дается тканям и волокнам кожи для того, чтобы восстановить ее эластичность.

? Количество сброшенных килограммов. Если после похудение было сброшено от 5 до 15 кг, то вероятность появления обвисшей кожи, велика.

? Пол худеющего человека. Женщины почти всегда после потери веса говорят: «Моя кожа обвисшая. Что делать?». У мужчин, в силу физиологических и анатомических особенностей, такие проблемы возникают гораздо реже.

? Возраст похудевшего. Врачи и диетологи отмечают, что лучше сбросить вес до 30-его возраста. Организм в эти годы способен быстро восстанавливаться, поэтому реабилитационный процесс по приобретению кожей былой эластичности, будет скорым. После перехода 30-летнего рубежа избавиться от обвисшей кожи очень трудно. В таких случаях могут помочь пластические хирурги. Очень развита в этом вопросе пластическая хирургия в Минске. Медицинский туризм в Республику Беларусь пользуется огромным спросом, и многие после похудения едут именно в клиники Белоруссии.

Что же делать, чтобы избежать обвисшей кожи? Во-первых, необходимо заняться спортом. Занятия должны обязательно быть регулярными. Говоря о регулярности нужно понимать, что физические нагрузки на организм, не должны прекращаться после получения желаемого результата. Активного образа жизни необходимо придерживаться всегда. Правильное распределение физической нагрузки, способствует стимуляции процессов вещественного обмена и улучшению общего кровотока.

Во – вторых, помимо постоянных тренировок, необходимо посещать бассейн не мене 2-х раз в неделю, а также закаливаться, принимать контрастный душ и регулярно ходить в сауну или баню. Во время мытья используйте вспомогательные приемы, например, сильно натирайте проблемные зоны мочалкой. Это поможет стимулировать циркуляцию крови и активизировать работу подкожных сосудов.

В – третьих, используйте различные скрабы, пилинги и маски для тела. Косметические средства позволят избавиться от старых «мертвых» частиц кожи и ускорить восстанавливающий процесс.

В — четвертых, скорректируйте свой рацион питания. В привычное меню, необходимо включить продукты и блюда, содержащие максимальное число витаминов. антиоксидантов и микроэлементов. Самыми сильными веществами являются витамины группы А, С, Е. Витамин А содержится в крупе, зелени, моркови и печени. Витамина С очень много в чесноке, шиповнике, смородине и цитрусовых фруктах. Огромное содержание витамина Е присутствует в фасоли и шпинате.

Если кожа сильно обвисшая, и никакие вышеперечисленные способы не помогают привести ее в форму, то рациональным решением будет посещение хирургического кабинета, и решение проблемы пластическим путем.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.