Внутренние факторы – алкоголь, курение – подтачивают ее изнутри, внешние – солнце и неадекватный уход – снаружи.

Чего избегать людям с чувствительной кожей? Откажитесь от всего, что может «раздражать» изнутри: кофеинсодержащие напитки, алкоголь, острая пища – эти продукты стимулируют кровообращение, что может негативно отразиться на внешности пятнами и раздражениями.

Также повредить способны некоторые составляющие косметических средств, например, они могут спровоцировать аллергический тип контактного дерматитата, который, в свою очередь, способен привести к возникновению стойких симптомов чувствительности.

Из натуральных (растительных) ингредиентов в «сером списке» следует упомянуть: экстракты лаванды, розы, розмарина, календулы, арники, сандаловое масло кедра, сосны, лимон, лайм, ментол, мята, гамамелис.

С осторожностью применяют ретиноиды – они чреваты такими побочными эффектами, как покраснение, шелушение кожи. А в случае длительного использования ретиноидов сухая кожа и вовсе может трансформироваться в чувствительную. К тому же плачевному результату могут привести столь популярные (и эффективные для других типов) фруктовые кислоты (АНА), если они применяются без надзора врача-косметолога, не по назначению, без учета факторов риска.

Помните, что хлорированная водопроводная вода – также фактор, нарушающий эпидермальный барьер (роговой слой). Используйте для умывания бутылированную воду, не забывайте о мицеллярной воде, и напротив, забудьте напрочь о мыле и прочих грубых, иссушающих средствах.