Дерматолог назвала причины шелушения кожи на лице

Дерматолог назвала причины шелушения кожи на лице

Дерматолог-косметолог Мария Козырева перечислила наиболее частые причины шелушения кожи на лице.

Причин много, и они могут быть, как внешними, так и внутренними.

«К внутренним причинам мы относим нарушение водного режима, избыток мочегонных напитков (кофе, крепкие чаи), несбалансированный пищевой режим, в частности, чрезмерное употребление быстрых углеводов», — говорит эксперт.

К неприятным видимым последствиям могут привести и дефицитные состояния, в частности, нехватка в вашем рационе белков, жирорастворимых витаминов Е, А и Д, витаминов группы В и С.

Часто причина кроется в нарушениях гормонального характера, к примеру, когда сбой дает щитовидная железа.⠀

Внешние агрессивные факторы также самым непосредственным образом сказываются на состоянии наших кожных покровов, которые попадают под удар первыми.

Старайтесь ограничивать чрезмерное пребывание на солнце или на морозе, слишком сухой воздух в помещении, ветер.

Огромную роль играет ваш ежедневный домашний уход. Подбирайте его правильно, в случае необходимости обратитесь за помощью к специалисту.

Чтобы минимизировать проблемы, следуйте рекомендациям нашего дерматолога. Пейте достаточно чистой воды (дневная норма — 30 мл на кг вашего веса).

Питайтесь полноценно, без жестких диет. Ограничьте перекусы. Добавьте в рацион клетчатку.

Вовремя компенсируйте дефициты витаминов и минералов. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций или минимизируйте их.

Гормоны — влияют на все процессы в нашем организме, убедитесь, что они в балансе.

Выбирайте качественную косметику, но помните, что дорого — это не значит качественно. Обращайте внимание на состав уходовых средств.

Не пропускайте ни один из этапов в уходе за кожей: очищение, тонизирование, питание и увлажнение.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.