Жизнь настоящих звезд Голливуда не такая безоблачная, как может показаться на первый взгляд. Актрисы постоянно подвергаются стрессовым ситуациям, им приходится менять роли и образы. Для одного фильма необходимо казаться пыщечкой, в другом же – примерить на себя роль хрупкой и беззащитной лани. Это требует  больших усилий над собой и кардинальных изменений в фигуре. Именно поэтому голливудские звезды постоянно используют различные диеты для похудения.  Это позволяет им легко и практически незаметно избавляться от лишних килограммов.

Существует специальная голливудская диета, которая особенно популярна среди звезд. Это меню было разработано известными диетологами и рассчитано на две недели. В основе данной теории лежали особые свойства ананасов, папайи,  устриц, лосося и прочих деликатесов. Но так как эта методика слишком дорогая, и необходимые продукты можно найти не в каждом магазине, диетологи внесли некоторые изменения. Теперь результаты данной диеты зависят не столько от продуктов, которые вы употребляете, сколько от точного следования принципам методики. Этих правил не так уж много и их довольно легко запомнить.

• Вся пища из рациона должна быть низкокалорийной.
• Полностью исключается соль.
• Необходимо выпивать как можно больше жидкости.
• Диетологи рекомендуют отказаться от приема завтраков.

Низкой калорийности голливудской диеты можно достичь, исключив из рациона углеводы, мучное, сладкое, жирное и жареное. Также существует строгий запрет на сахар, фрукты и овощи, которые содержат крахмал, а также алкоголь. Рекомендуется как можно больше насыщать организм белками. Приготовление пищи также имеет огромное значение. Необходимо либо отваривать продукты, либо готовить их в пароварке. Нельзя добавлять масло (даже растительное) в любое блюдо рациона. Отказ от соли поможет вам избавиться от отечности. Для того, чтобы организм не страдал от обезвоживания, необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки. Это также поможет избавить организм от токсинов.

Диетологи, которые занимались разработкой данной методики питания, утверждают, что за ночь организм просто не успевает переваривать пищу, которую вы съели накануне. Поэтому рекомендуется воздержаться от завтрака, чтобы заставить организм использовать старые запасы энергии. Ужинать необходимо не позже, чем за 3 часа до сна. Если у вас повышенный уровень холестерина в крови, не рекомендуется использование данной методики.