Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной относится к категории быстрых диет, направленных на быстрое снижение веса за счет резкого уменьшения потребления калорий при сохранении минимального пищевого разнообразия. Это не монодиета, такая как гречневая, а диета при преобладании одного основного продукта – свежих огурцов, но допускающая почти все, в разумных дозах. Конечно, за исключением того, что запрещено – алкоголь, копченые и соленые продукты, рафинированный сахар.

Как сообщает сайт о диетах, ведущей программы «Дом-2» Ксении Бородиной с помощью этой диеты удалось восстановит дородовые показатели веса за две недели и похудеть на 12 килограмм. Среди отзывов о диете преобладают положительные. «Эффективная», «простая и не голодная». Средние для пользователей показатели снижения веса – 7-10 килограмм за месяц. От большинства аналогичных диет диету Бородиной отличает большое количество употребляемой воды и свежих огурцов.

Первый стакан холодной воды выпивается перед завтраком, часть энергии организма направляется на то, чтобы эту воду согреть. Так расходуется некая доля дополнительных калорий. Всего в день необходимо выпивать до 3-х литров воды. На обед обязателен салат из огурцов или зеленого салата. К нему несколько раз в неделю можно добавить ломтик отварного мяса или курицы.

Салат иногда можно заменять супом из свежих овощей. На ужин положен такой же салат. Диетологи – медики считают такую диету экстремальной для организма и рекомендуют использовать ее только в теплое время года и на здоровый организм, так как она сама по себе является стрессом. Практиковать такую диету стоит не более двух недель подряд. Вход и выход из диеты должен быть плавным, она должна быть максимально дополнена свежими фруктами и ягодами и поливитаминами. Также имеет смысл дополнить диету щадящим очищением организма.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.