Северные народы реже болеют и редко обладают лишним весом,так как питаютсы продуктами из морей. К ним относят: водоросли, ракообразные, моллюски, мидии, креветки, кальмары, крабы и т.п. Все они подходят к диете, также можно использовать морских рыб. В настоящем диета из морепродуктов приобрела широкую известность.

Регулярное употребление в пищу морепродуктов увеличивает жизненный тонус, улучшает обмен веществ, позволяет избежать некоторых заболеваний костной системы (остеропороз),седечно-сосудистой, нервной системы. Дары моря насыщаю наш организм белками, жирными кислотами (Омега-3). Нужными веществами для жизнедеятельности организма: кальций, йод, фосфор, медь.

Во время диеты стоит посетить салон красоты и записаться на липомассаж. Он поможет избавится от жира в самые короткие сроки и результат от процедуры и диеты появится в самые короткие сроки. Липомассаж в Москве проводится в студии красоты salon-cheremushki.ru.

Диета на морепродуктах не имеет четких границ. Кто-то отказывается от мяса и переходит на морепродукты навсегда, другие же люди изредка используют диету. Состав морских продуктов для диеты можете подобрать сами. Обязательно: пить как можно больше (вода без газа, зеленый чай). Нельзя во время диеты: соль, алкоголь, напитки с газом, сладкое, а так же жирное и копченое. Короткая диета на морепродуктах в 3дня, при которой уходят 1 (2) кг.

Примерное меню: Завтрак: салат — свежие овощи с вареными креветками и приправленный соком лимона. Второй завтрак: обязательно 1 большое яблоко или грейпфрут (половина). Обед: суп из овощей, помидоры и креветки, запеченные вместе, обязательно 200мл сока томата. Полдник: грейпфрут обязательно половинка. Ужин: стакан кефира (нежирного) и немного ягод (горсточку). На протяжении всего времени можно есть рыбный суп. При индивидуальной непереносимости нельзя использовать диету.

Автор: Сергей Гришко