Диета с морепродуктами

Диета с морепродуктами

Северные народы реже болеют и редко обладают лишним весом,так как питаютсы продуктами из морей. К ним относят: водоросли, ракообразные, моллюски, мидии, креветки, кальмары, крабы и т.п. Все они подходят к диете, также можно использовать морских рыб. В настоящем диета из морепродуктов приобрела широкую известность.

Регулярное употребление в пищу морепродуктов увеличивает жизненный тонус, улучшает обмен веществ, позволяет избежать некоторых заболеваний костной системы (остеропороз),седечно-сосудистой, нервной системы. Дары моря насыщаю наш организм белками, жирными кислотами (Омега-3). Нужными веществами для жизнедеятельности организма: кальций, йод, фосфор, медь.

Во время диеты стоит посетить салон красоты и записаться на липомассаж. Он поможет избавится от жира в самые короткие сроки и результат от процедуры и диеты появится в самые короткие сроки. Липомассаж в Москве проводится в студии красоты salon-cheremushki.ru.

Диета на морепродуктах не имеет четких границ. Кто-то отказывается от мяса и переходит на морепродукты навсегда, другие же люди изредка используют диету. Состав морских продуктов для диеты можете подобрать сами. Обязательно: пить как можно больше (вода без газа, зеленый чай). Нельзя во время диеты: соль, алкоголь, напитки с газом, сладкое, а так же жирное и копченое. Короткая диета на морепродуктах в 3дня, при которой уходят 1 (2) кг.

Примерное меню: Завтрак: салат — свежие овощи с вареными креветками и приправленный соком лимона. Второй завтрак: обязательно 1 большое яблоко или грейпфрут (половина). Обед: суп из овощей, помидоры и креветки, запеченные вместе, обязательно 200мл сока томата. Полдник: грейпфрут обязательно половинка. Ужин: стакан кефира (нежирного) и немного ягод (горсточку). На протяжении всего времени можно есть рыбный суп. При индивидуальной непереносимости нельзя использовать диету.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.