Имбирь – отличный помощник в борьбе с избыточным весом

Имбирь – отличный помощник в борьбе с избыточным весом

Длительное время, имбирь считается одним из лучших, а самое главное натуральным жиросжигателем. Это его свойство объясняется уникальным составом, благодаря которому обменные процессы в организме возрастают в несколько раз. При этом организм еще и получает необходимую витаминную подпитку.

Сегодня существует несколько вариантом употребления имбиря, которые помогают избавиться от лишних килограмм. Главное, следует четко осознавать, что за месяц употребления имбиря похудеть на 20 кг вряд ли удастся. Конечная потеря веса напрямую будет зависеть от первоначальной массы тела, а также от усвояемости имбиря организмом.

Перед тем как сесть на диету необходимо узнать свою норму калорий.

Варианты использования имбиря

Пожалуй, самым известным является имбирный напиток. Готовится он из самого свежего корня этого растения, воды, лимона и буквально капли меда. В среднем на 3 литра воды потребуется 50 г имбиря, большая ложка меда и половинка лимона. Все заливается кипятком и настаивается около 40 минут, лишь по истечении этого времени добавляется мед.

Второй вариант это употребление имбиря с зеленым чаем. Такое сочетание позволяет не только утихомирить разгулявшийся аппетит, но и уменьшит проявление целлюлита, снизить вес, а ,главное, избавится от лишней жидкости в теле. А приготовить такой волшебный напиток гениально просто – на кружку заваренного листового чая следует добавить кусочек корня имбиря размером м 5 рублевую монету. И по истечении 15 минут можно употреблять этот чай.

Есть еще один рецепт, который считается, пожалуй, самым сильнодействующим, ведь сочетает в себе не только этот чудодейственный корень, но и чеснок. На 35г имбиря добавляют 2 зубчика чеснока и пол-литра воды. Необходимо настоять чай не менее четверти часа и употреблять через 20 минут после еды.

Еще один вариант употребления имбиря основывается в использовании молотого корня. Суть заключается в том, что этой специей посыпаются абсолютно все употребляемые блюда.

Полезные рекомендации и отзывы

Для того чтобы добиться максимального эффекта похудения при использовании имбиря необходимо отказаться от слишком жирной и сдобной пищи. Большим плюсом является и то, что совмещать имбирную диету можно с любой другой, при этом снижение веса будет происходить более интенсивно. Не следует использовать имбирь при заболеваниях желудка и желчного пузыря, а также женщинам, вынашивающим ребенка.

Если верить отзывам, то имбирь помогает снизить вес от 2 до 4 кг в неделю. Разумеется, что в первое время похудение будет происходить более интенсивно. Главное, это умеренность, регулярность и терпение.

Автор: Сергей Гришко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.