Многие уверены, что своими фигурами многие топ-модели и ведущие актрисы обязаны диетам и занятиям в фитнес-центрах. Это мнение ошибочно, потому что большинство из них категорически против голодания и изнурительных тренировок. Известные актрисы и модели сбрасывают килограммы и сохраняют оптимальную форму благодаря правильному питанию и комплексам упражнений, которые лишь приносят бодрость и поднимают настроение. Благодаря интервью, стало известно, что есть продукты, от которых звезды не готовы отказаться даже ради сохранения идеальной фигуры.

Модель Мария-Карла Босконо, по собственному признанию, после родов поправилась на 27 килограмм. К тому же итальянское происхождение даёт о себе знать: она любит пиццу, пасту и терпеть не может диеты. Вернуть форму ей помогла бикрам-йога. Несмотря на то, что занятия йогой достаточно трудны, для Марии это лучше, чем тренировки в спортзале, которые она не любит. Йога-центр, станция Петроградская, проводит занятия по бикрам-йоге. Узнать больше информации про занятия йогой можно на сайте www.yoga-spb.ru.

К поклонницам йоги можно отнести и известную актрису Уму Турман, которая посвящает спорту три дня в неделю. Совет звезды: выпить натощак стакан воды, не есть сахар, желе, конфитюры и варенье.

Ещё одна модель, Миранда Керр, считает, что если всё время контролировать себя, жизнь будет слишком скучной. Однако нужно следить за питанием и хотя бы на 80% питаться правильно, а вот на 20% она позволяет себе есть, что захочется. Особо Миранда выделяет завтрак, утро она начинает со смузи, либо свежеотжатого сока. Уже около 10 лет занимается пилатесом и йогой.

Певица и актриса Эван Рэйчел Вуд считает, что избавиться от лишнего веса можно отказавшись от жареной пищи, поэтому в основном ест блюда, приготовленные на пару. Нелишним будет и массаж, который избавляет от стресса.

Если относиться к телу, как к храму, и не забивать его мусором: плохими мыслями, дурной пищей, отрицательными эмоциями, — организм ответит тем же, и будет красивым и совершенным. Так считает актриса Мишель Йео.

Джулианна Мур – шикарная женщина и известная актриса – старается правильно питаться, регулярно тренируется (бег и йога). Однако, она признается, что иногда не может удержаться и ест картофель фри, потому что считает, что ничто в жизни не стоит того, чтобы отказывать себе в маленьких радостях.

Такой образ жизни ведет и ещё одна великолепная актриса – Шарлиз Терон. Её любимые виды спорта – велосипед и йога, и такая же слабость перед картошкой фри.

Автор: Сергей Гришко