Как бороться с целлюлитом при помощи медицины и косметологии

Как бороться с целлюлитом при помощи медицины и косметологии

Занятие гимнастикой и спортом при целлюлите.

Сразу надо сказать, что при выраженном диффузном целлюлите, усиленные занятия спортом и гимнастикой не только не помогут, но и могут серьезно усугубить течение болезни. Ведь целлюлит в первую очередь, есть нарушение обмена веществ. Тут в организме происходит следующее. Занимаясь усиленно упражнениями, организм потребляет большее количество кислорода, увеличивается потребление энергии. Вроде бы все должно идти только на пользу. Но это заблуждение.

В результате физической нагрузки в мышцах образуется молочная кислота, которая способствует задержке жидкости в тканях. Мало того. С увеличением потребности в энергии, обмен веществ усиливается. Образовывается больше продуктов распада. А вот с выведением их из тканей как раз и есть проблема. В итоге, организм еще больше накапливает шлаков. Так называемый вид кожи «апельсиновая шкурка» только усиливается. Многие не могут понять даже, почему. Изнуряют себя тренировками, а в итоге целлюлит не стал меньше, скорее приобрел еще более выраженный вид. Ведь не устранена главная причина целлюлита – нарушение обмена веществ. Так что к занятиям спортом и гимнастикой необходимо подходить взвешенно. Для этого существует комплекс лечебной физкультуры. Он строго размерен и принесет лишь пользу. Занятие нужно проводить только после курса лечения или с целью профилактики, когда целлюлит не заявил о себе в полной мере. При выраженном целлюлите легко только навредить себе.

Из рекомендованных видов спорта при целлюлите выделяют спортивную ходьбу и бег трусцой. Но только размеренными нагрузками. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Лучше всего это делать под наблюдением специалиста по лечебной гимнастике. Полезны комплексы дыхательных упражнений. Это улучшает обмен веществ в организме, улучшает кровообращение в проблемных зонах. Но надо помнить, что бег трусцой противопоказан тем, кто страдает варикозным расширением вен, людям с заболеваниями сердца, а также людям пенсионного возраста, которые до этого не занимались физкультурой. Ни в коем случае не стоит начинать занятия самостоятельно, вычитав рекомендуемые упражнения в интернете или в печатных СМИ. Все нагрузки строго индивидуальны. Без рекомендации врача, начинать не стоит. Лучше походить в группу лечебной физкультуры. Затем, зная комплекс упражнений и советы медиков, можно уже самостоятельно их продолжать.

Кремы и гели против целлюлита.

Не стоит рассчитывать на кремы как на панацею. Вообще, у них есть положительный эффект. Практически все крема, рекомендованные как противоцеллюлитные, усиливают кровообращение в проблемных местах и способствуют улучшению обмена веществ. Как дополнительная мера в борьбе с целлюлитом, они дают положительный эффект. Очень хорошо помогает обертывание с применением антицеллюлитных мазей и кремов.

В состав антицеллюлитных кремов, как правило, входят экстракты плюща, лимона, конского каштана, арники, хвоща. В основу входят растительные масла, полученные из сладкого миндаля, пшеницы, жожоба. Также в состав вводят и эфирные масла грейпфрута, апельсина, душицы, розмарина, мяты. Все эти вещества действуют комплексно. Улучшают кровообращение, нормализуют солевой и водный баланс в клетках, усиливают расщипление липидов и обмен веществ в тканях. Наиболее эффективны кремы в купе с массажем. Но здесь мы остановимся подробнее.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.