Наш организм – это нежный цветок, которому требуются бережный уход и внимание. И в разные времена года ухаживать следует по-разному. Если зимой все растения спят и требуют только защиту от холодов, то в летнее время им необходимо обильное увлажнение своих корней. Говорят, что чистая кожа – это один из признаков здорового организма. А особенно – кожа лица. Так как обеспечить ей достойный летний уход?

1.Необходимо пересмотреть своё отношение к воде и добавить её в свой рацион. Дерматологи советуют употреблять около литра воды в день, а также есть сочные фрукты и овощи. Простой пример: вы бы предпочли полить свои растения ядохимикатами или обычной водой?

2.Этот пункт касается вредной пищи. Все шоколадки, булочки, печенье, фастфуд, алкоголь – нет, исключать не стоит. Их количество нужно всего лишь подкорректировать, отдавая предпочтение тем же фруктам и сухофруктам.

3.Если уже затронута тема вредных привычек, то следует упомянуть о курении. Курение делает вашу кожу дряблой, тусклой и лишённой всякой жизни. Иметь такую кожу или нет, выбор за вами.

4.И только теперь можно перейти к косметическим средствам. Самыми необходимыми являются: тоник без спирта, гель для умывания, увлажняющий крем с SPF не меньше 15. Есть некоторые советы по их применению: очищать кожу нужно 2 раза в день, т. е. утром и вечером; увлажняющий крем наносить после очищения; если уже использовать скрабы – то с крошечными частичками.

5.Используйте маски! Покупные или домашнего приготовления – без разницы. Они прекрасно увлажнят и очистят вашу кожу. Лучше всего использовать маски фирмы планета органика.

6.Летом сидеть подолгу в горячей ванне просто противопоказано! Горячая вода невероятно сушит кожу. Для защиты нужно использовать гель для душа с нейтральным уровнем PH.

Следуя как минимум трём из этих советов, ваша кожа будет очень благодарна и отплатит сполна. Через несколько месяцев такого ухода она станет невероятно гладкой и будет, как будто, светиться изнутри. Ради такого результата стоит постараться!

Автор: Сергей Гришко