Очень многие люди страдают от того, что не знают, как правильно следить за своими зубами. Зубы ведь это наше здоровье. Ниже написанные советы расскажут, как стоит ухаживать за своими зубами.

Для начала нужно просто соблюдать самые простые и давно известные правила. Это – чистите зубы минимум раз в день, но лучше утром и вечером. Нужно также постараться чистить зубы после употребления пищи, так как пища, которую мы съели, попадает между зубов и если не чистить зубы, и даже не ополаскивать ротовую полость после еды, начинает постепенно появляться кариес – болезнь зубов, которая очень распространена. Кариес начинается с простой маленькой и еле заметной дырочки на поверхности зуба. Дальше – больше. Дырка с каждым днем становится все больше и шире. Если вы думаете, что в этом нет ничего страшного, вы глубоко ошибаетесь. Кариес в переводе с латыни означает гниль. Отсюда сразу становится ясно, почему эта болезнь зубов так называется. Потому, что зуб гниет от остатков пищи. Также важно не грызть постоянно леденцы, и орехи, и вообще твердую пищу. Так как постоянное употребление подобной еды очень плохо влияет на эмаль зубов. при разрушении эмали зуб оголяется и становится чувствительным к холодной, либо горячей пище. Если после разрушения эмали начинает разрушаться дентин, также защищающий зуб, то легко можно дойти до нервов зуба, которые спрятаны за этой оболочкой. Поэтому следует раз в месяц проверять состояние зубов у стоматолога. Многие боятся стоматологов, но это не значит, что не стоит посещать его. Ведь если не проверять состояние зубов, велика вероятность их заболевания. А при консультации у стоматолога, вовремя принятые меры предотвратят большие неприятности с вашими зубами а так же высокие финансовые затраты на их лечение, в случае, если бы вы не пошли к врачу.

Если вы хотите, чтобы ваши зубы выглядели более белыми, стоит иногда прополаскивать их содовым раствором. Также, после такого ополаскивания пропадет неприятный запах изо рта. Приготовить раствор для полоскания зубов очень просто. Берете стакан, наливаете в него на половину теплой воды, желательно прокипяченной, но не горячей. Добавляете в стакан чайную ложку соды, можно немного меньше, (зависит от размера стакана) и размешиваете её. После чего надо прополоскать рот несколько раз. После данной процедуры прополощите рот обычной водой. Данную процедуру можно делать несколько раз в неделю, но не стоит её злоупотреблять, так как возможно раздражение дёсен зубов.

Удачи!

Автор: Сергей Гришко