Как сохранить загар: продлите свое лето

Как сохранить загар: продлите свое лето

Наверняка такой вопрос возникал у обладательниц красивого загара после чудесного отдыха на море, ведь так хочется сохранить красоту кожи, подольше пощеголять в открытой одежде, украшая мир своей красотой!

Конечно, красивый загар штука капризная и процесс обновления кожи не остановить (ну и не надо! ), зато можно прибегнуть к простым советам, которые помогут сохранить загар надолго и, тем самым, продлить воспоминания о прекрасном отдыхе. Как сохранить загар?

В основе красоты и сохранения загара лежит сам процесс загара, как? Сейчас расскажу. К чему приводит быстрый загар? Правильно – к ожогу или травме коже, значит, последует ответная реакция кожи — восстановление, регенерация и обновление клеток кожи.

А чтобы сохранить загар нужно загорать медленно, это полезно для здоровья, так как помогает устранить недостаток витамина Д.

Е сли вы только планируете отправиться к морю, за красивым загаром, сделайте пилинг (поинтересуйтесь, что такое пилинг), очистите кожу от ороговевшего слоя, на освобожденную от мертвых клеток кожу загар ляжет ровно и красиво.

Но если вы уже загорели, тогда на время забудьте про пилинги, иначе вы только стимулируете кожу к обновлению и весь загар сойдет на нет.

И вообще, любая процедура, связанная с усилением кровообращения (все, что способствует разогреву верхнего слоя кожи) и стимуляцией обновления клеток, пока противопоказана. Придется отказаться от массажа, а баню и сауну заменить принятием ванны с морской солью, крепким чаем, кофе.

• Если загар лег не очень ровно, можно исправить ситуацию домашним щадящим пилингом: смешайте треть чашки молотых овсяных хлопьев с мелкой морской солью (1,5 ст. ложки), капните несколько капель кокосового масла или масло сладкого миндаля, нанесите на кожу, слегка массируя круговыми движениями.

П озаботьтесь о правильном питании, ведь оно залог красивой кожи и сохранения загара. Побалуйте себя продуктами, богатыми витамином А, он действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы, питая кожу изнутри и снаружи, предлагаю вам более подробно почитать о том, что такое антиоксиданты.

Только подумайте об этом заранее, если употреблять пищу, богатую каротиноидами во время и после отпуска, то сохранить загар можно на несколько месяцев. Помогут вам в этом морковь, абрикосы, помидоры, яичные желтки и сливочное масло.

• Можно каждый день выпивать стакан морковного сока со сливками (для лучшего усвоения бета-каротина).

Чтобы сохранить загар, кожу нужно защитить от обезвоживания, включите в рацион шпинат, баклажаны, брокколи, артишоки. Тут вам витамины, каротиноиды, цинк и кремний, все, что нужно для сохранения водного баланса кожи. Кстати, предлагаю приготовить тушеные баклажаны, вкусно и просто!

П омимо внутренней защиты кожи от обезвоживания, необходимо защищать ее от сухости, вызванной, в первую очередь, пребыванием на солнце. Поэтому обязательно два раза в день наносите увлажняющие средства. Полезно, если они будут содержать масло ши, жожоба масло, лаванды, зародышей пшеницы, какао, витамин Е (токоферол).

Пересмотрите свою косметику, как сохранить загар, если вы пользуетесь спиртосодержащими тониками, которые обезвоживают кожу или антивозрастной косметикой, которая стимулирует обновление клеток кожи.

Отложите пока отбеливающие средства, небезопасны для загара и средства замедляющие рост волос и косметика для лечения акне (угрей).

Н е забывайте о домашних средствах, которые помогут сохранить загар. Протирайте лицо кубиками льда из чая или крепкого кофе. Сделайте маску для защиты загара от выцветания: мякоть помидора (без кожицы) смешать с желтком, ст. ложкой творога и пол ч. ложкой оливкового масла.

Теперь, зная, как сохранить загар, можно смело отправляться на отдых, а тем, кто уже отдохнул, продлить удовольствие, наслаждаясь загорелой кожей и восхищенными взглядами!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.